Все в женщине должно быть легким - походка, характер, вес, дыхание и конечно же отношение к жизни.
Одним словом никакой тяжести ни в душе, ни в теле! Избавьтесь от всего, что мешает вам - тянет, тяготит, пригибает к земле. Станьте леди в стиле light (в переводе с англ. - легкая)
Прежде всего давайте научимся смотреть на окружающую нас действительность позитивно. Прекрасно понимаю, что это не всегда просто. Но стоит попробовать! Медики установили, что оптимисты живут дольше и даже иммунитет у них лучше!

Вот несколько советов сделать свою жизнь легче:

 Совет 1. КАК СНЯТЬ КАМЕНЬ С СЕРДЦА.

За сердце мы хватаемся постоянно, тяжесть в левой половине груди прекрасный пол ощущает так же часто, как и головную боль.
Когда мы говорим о неприятных воспоминаниях, мы часто употребляем слова: " Как камень на сердце". А на добрые известия восклицаем: "Бальзам на сердце!" Все правильно, положительные эмоции укрепляют миокард, а отрицательные могут довести и до разрыва сердечной мышцы.

Что происходит. Гормоны стресса - адреналин и норадреналин - вызывают спазм микроскопических артерий, питающих миокард, и он начинает страдать от недостатка энергии и питательных веществ. При этом возникает такое чувство, как будто сердце сжимают в тисках.
Такие же ощущения могут возникнуть и при попытках похудеть. Ограничивая себя в еде, а значит и в витаминах, вы урезаете паек сердечной мышцы и она ослабевает от голода. Будьте осторожнее с диетами, не переусердствуйте!

Ваши действия. Тяжесть на сердце, вызванная волнениями и тревогами, у женщин носит как правило функциональный характер. Довести организм до инфаркта женщинам не позволяют половые гормоны эстрогены, надежно защищающие миокард от серьезных неприятностей. Как только мозг получает сигнал о неблагополучии со стороны сердца, как нервные центры дают артериям команду расшириться, а неприятные ощущения проходят после приема успокоительных настоек - пустырника, валерианы, корвалола, валокордина (15-20 капель на 1 стол. ложку кипяченной воды).

СОВЕТ. Поменьше нервничайте накануне месячных, так как гормональный перепад, который происходит в этот период, неблагоприятно отражается на сердечной мышце, делает ее очень уязвимой к негативным воздействиям, будь то сигаретный дым, алкоголь, или отрицательные эмоции. 

 

Медицинская клиника «Медика - менте» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, том числе Лечение бесплодия - индивидуальный подход к каждому клеенту, безупречное качество предлагаемых услуг, доступные цены! Рекомендую!

Скоро отпуск? Вы еще не решили, где его проведете? Агенство Изысканных Путешествий подберет для вас самый лучший вариант отдыха - туры на барбадос по приемлемым ценам! Рекомендую!

Продолжение следует. В обзоре использованы материалы журнала "Добрые Советы"