В своему сожалению все реже появляюсь на Ли.ру. Наше подразделение соединили с другим подразделением, поэтому работы прибавилось. Приходится обучать вновь прибывших работников (хотя трудно понять, кто к кому присоединился их в раз пять больше и нас разбросали по 1 человеку в их бюро) программе планирования потребности. Одна работница вместо месячного плана рассчитала не менее чем квартальный и ушла в отпуск. А сегодня вызвали на ковер работницу, которая замещает ее и меня. Пришлось сказать, что впредь буду обучать, еще в более доступной форме… хотя куда еще более доступно. Ну и провели мы сегодняшний вечер за исправлением ее ошибок. Ошибок оказалось очень много, придется еще и завтра корпеть.

В отделе многие приболели, а некоторые ушли на больничный. Так, что нагрузка все прибавляется. Тут прочитала, что в китайской медицине причинами сезонных простуд считаются ветер и холод. Ветра сейчас хоть отбавляй, да и тепла особо не прибавляется. Хотя возможно у вас уже достаточно тепло.

Для того чтобы противостоять сезонным простудам нужно следовать нескольким элементарным правилам:
1. Тщательно сушить волосы перед выходом на улицу.
2. Носите в холодную ветреную погоду головной убор и шарф. Выходя на улицу с непокрытой головой, мы теряем большую часть тепла. Шея же считается самым уязвимым местом, через нее ветер проникает в тело человека.
3. Спите как можно больше.
4. Не дотрагивайтесь руками до лица, постарайтесь избегать попадания микробов в глаза, уши, рот и нос.
5. Пользуйтесь индивидуальной посудой .
6. Избегайте кофеина и сахара, именно они являются отличной пищей для микробов на начальной стадии заболевания.
7. Переходите на согревающие блюда и напитки.
8. Следите, чтобы продукты были чистыми (тщательно мойте фрукты и овощи).
9. Выделите в своем распорядке дня, время для занятий, которые помогут расслабиться: спорт, массаж, встречи с друзьями…

Отличной идеей расслабиться для молодежи, может стать шопинг. Тем более что для этого даже не нужно выходить из дома, достаточно лишь посетить Молодежный интернет-магазин At My Place - большой выбор, безупречное качество, доступные цены, доставка!

Берегите себя и будьте здоровы!