<![CDATA[alfa09]]> http://alfochka.ru/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru alfa09 http://av.li.ru/844/3123844_11993099.gif Дневник alfa09 http://alfochka.ru/ <![CDATA[Спасенье одиночеством]]> СПАСЕНЬЕ ОДИНОЧЕСТВОМ!

Любовь не выбирают...
И фраза - как пророчество:
"Последнее спасение -
Спасенье одиночеством"

А в радости не верится,
Что мало нам отмерено...
Пока надежда теплится -
Нет мысли о потерянном.

Но крылья искалечены
Бездушьем злого гения,
И вновь - по венам лезвием:
Последнее спасение...

Любить бы - всё, что надобно,
Да лоб не перекрещенный,
Да волосы не убраны,
И - не жена, а женщина,

Безликая и серая -
Ни имени, ни отчества...
Неужто вновь - постылое
Спасенье одиночеством?

Не опускаясь дО грязи,
Гляжу я вверх - на синее.
Твержу в изнеможении:
Я выживу. Я сильная.

Пусть грозы - до Пришествия.
Пусть боль - невыносимая...
На грани сумасшествия
Я выживу. Я сильная.


Елена Кораблева


Валентина1




]]> 4 <![CDATA[Солянка шикарная]]> В нашей семье любимый суп - солянка. Можно сказать, что ни один праздник не обходится без солянки. Я бы может и не готовила ее, однако приглашенные спрашивают: А соляночка будет? Отвечаю: Конечно!

Итак, выкладываю рецепт своей соляночки.

В 5 литровой кастрюле отвариваю с солью и специями 0, 7-1 кг. говядины на косточке (или не очень жирной баранины). Бульон процедить. Говядину отделить от косточки и нарезать маленькими кусочками.

На сковороде обжарить лук - 1 большая головка, морковь 1-2 шт., чеснок (пару зубчиков), добавить мясо, по 200-300гр. копченной и варенной колбасы нарезанной соломкой (или ветчины), 1 соленый огурец кубиками, маленькую баночку каперсов (не обязательно), разрезанные на половинки оливки (1 банка) и рассол, маленькую баночку томатной пасты. Можно добавить баночку консервированной фасоли, однако - это уже на любителя.

Все "жарево" опускаем в кипящий бульон на 5-10 минут. Наша соляночка готова!

Подать со сметаной и зеленью! Приятного аппетита!
IMG_5669 (336x340, 66Kb)]]> 10 <![CDATA[Я дышу, я дышу этим Небом Свободным!..]]> Я дышу, я дышу этим Небом Свободным!...



Я дышу, я дышу этим Небом Свободным;
Этим Счастьем весеннего Нового Дня!
Нежным солнечным Светом весь мир мой наполнен,
И по Небу летят Облака... для меня!..

Для меня расцветают кустарники вишни,
Одуванчики желтые тянутся вверх!
Стаи птиц воспаряют все выше и выше
И поют о Любви, - для меня, - и для всех!..

И как будто бы Жизнь начинается снова,
И как будто случается все в первый раз!..
А извечное Чудо, - Рожденье Живого, -
Повторяется вновь, - для меня, - и для вас!..


Алиса Геймс


Валентина1




]]> 10 <![CDATA[Генералы песчаных карьеров ]]> Это цитата сообщения Пани_Галина Оригинальное сообщениеГенералы песчаных карьеров


генералы (622x329, 23Kb)
Генералы песчаных карьеров — фильм, который обожали наши родители. Особенно популярна была песня Доривала Каимми — Марш рыбаков-гГруппы Аккорд и Цветы (Стаса Намина) исполнили эту композицию на русском языке:



Генералы песчаных карьеров снят по произведению Жоржи Амаду «Капитаны песка».
Это история банды безпризорников, которая осела в песчаных дюнах.
В народе их называют — «генералы песчаных карьеров». Эти парни готовы сражаться за кусок хлеба, и не позавидовать тому, кто окажется у них на пути — эти мальчишки опасны и жестки. Однако и у них есть сердца, есть желание любить и быть любимыми.

Поэтому, когда беспризорники знакомятся с девушкой Дорой и ее братом, которых родственники выгнали на улицу, «капитаны песка» дают новым сиротам кров, еду и защиту. Добрая, отзывчивая и бесстрашная Дора быстро вливается в мужской коллектив, заменяя одиноким мальчишкам и сестру, и мать. Вместе они совершают немало дерзких ограблений, не подозревая, что дни их бандитской «коммуны» сочтены…
Оригинальное название: The Sandpit Generals
Год выпуска: 1971
Жанр: драма
Режиссер: Холл Бартлетт
В ролях: Кент Лэйн, Тиша Стерлинг, Доривал Каимми, Адемар да Силва, Алойзиу ди Оливейра, Марк Де Вриз, Джимми Фрейзер, Фредди Гедеон, Уильям Хобсон, Гильерме Ламунье


Знаете ли вы, что...
Половина малолетних актеров, принявших участие в съемках фильма, была убита через полгода после его создания. Всё дело в том, что это были не актеры, а настоящие беспризорники, которые просто не могли пережить то суровое время...
Благодарю за прекрасную рамочку Litizija
Пани Галина
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

]]> 3 <![CDATA[С днем рождения alfa09!!!]]> Это цитата сообщения Пани_Галина Оригинальное сообщениеС днем рождения alfa09!!!

4360286_6f8bdc1ad731 (526x23, 3Kb)


С ТВОИМ ДНЕМ, ДНЁМ РОЖДЕНИЯ,
ДОРОГАЯ АЛЕЧКА!!!
Изысканных и теплых поздравлений
Не мало в сердце для тебя найду!
Мне хочется зажечь в твой
ДЕНЬ РОЖДЕНЬЯ
На небосводе новую звезду!
Собрать в одном изысканном букете
Росинок жемчуг и хрусталь дождей,
И радугу, и все цветы на свете,
И подарить тебе в твой самый лучший день!



Благодарю за прекрасную рамочку Litizija
Пани Галина

4360286_0_50634_922b60b2_XL (700x469, 456Kb)
4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

]]> 9 <![CDATA[Салат с крабовыми палочками и грейпфруктом]]> Салат из крабовых палочек с орехами и грейпфрутом . Вкус салата изысканный. Моим гостям очень понравился, надеюсь и вам понравится!

Нам потребуется: 400 гр. крабовых палочек, 200-250г. сыра средней твердости (у меня был Маздам/Маздамер), 2 кисло-сладких яблока, 0, 5 стакана измельченных грецких орехов, 2 зубчика чеснока, майонез для заправки, 1 грейпфрут.

Крабовые палочки, сыр, яблоки натереть на крупной терке, добавить чеснок и майонез.
Грейпфрут разделить на дольки. Дольки грейпфрута очистить от пленки и разделить на кусочки. Теперь все ингредиенты осторожно перемешаем. Салат украсить измельченными грецкими орехами.

БЫСТРО! ПРОСТО! ВКУСНО!
IMG_5630 (349x336, 93Kb)]]> 20 <![CDATA[Манты с мясом и картофелем]]> рецепт манты с мясом в нашей семье не очень прижился, добавляю картофель. Однако тут есть один нюанс, в зависимости от картофеля манты могут получится либо очень сочными и вкусными, если же картофель не aх! - то просто вкусными. Но хочется ведь, чтобы манты получились просто супер!

Вчера решила поэкспериментировать. Картофель на этот раз не кубиками нарезала, как обычно, а протерла через среднюю терку. Экспериментальную партию мантов отварила - получилось, просто супер!

А теперь рецепт!

У меня из ниже приведенных ингредиентов получилось 32 штуки мантов. Так, что пропорции высчитаете сами из расчета сколько хотите сделать мантов.

Тесто: 4, 5 стакана муки, 1 яйцо, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, я добавила еще пару ст. л. растительного масла для эластичности (ну это не обязательно)

Начинка: 1 кг. фарша смешанного, 1 кг. тертого картофеля, 3 головки лука, специи и соль по вкусу.

Из ингредиентов для теста приготовьте тесто. Оставьте в миске и накройте тарелкой, чтобы не подсохло.

Теперь займитесь начиной. Картофель натрите. Приготовьте фарш, либо купите готовый в магазине. Лук мелко порубите. Все смешайте, добавьте специи.

Тесто я разделила на 8 частей. Каждую часть теста раскатала, как на пельмени, чуть по-толще. Вырезала 4 квадрата. В середину каждого квадрата, положила начинку на глаз приблизительно по 2 ст. ложки. Противоположные стороны квадрата соединила по середине. К середине соединяем и другие оставшиеся стороны, края теста защипываем. Должен получится конверт (вид сзади). Теперь два близлежащих конца соединяем с друг с другом, заходя 0, 5-1см. Тоже проделать с оставшимися двумя концами - должна получится розочка.

Ну, а теперь готовьте мантоварку и отправляйте манты вариться на 45 минут. Так как мне в день рождения не особенно хочется возиться с мантами, приготовленные манты я отправила в морозилку. Сегодня решила поэкспериментировать, не отличается ли вкус замороженных мантов и сварила несколько штук. Все отлично, вкус замороженных мантов ничем не отличается, но готовила я их уже 1 час, с учетом отморозки.

Сегодня выкладываю фото замороженных мантов (фотоаппарата дома не было во время эксперимента), завтра выложу в готовом виде.

IMG_5613 (448x336, 80Kb)

Попробуйте и вы приготовить! Приятного аппетита!]]> 46 <![CDATA[Куриные ножки в абрикосовом соку]]> идеальный ужин "Куриные ножки в абрикосовом соку".

Данный рецепт рекомендует журнал "Худеем правильно" для тех кто следит за своим весом, и конечно же для тех кто худеет - безопасно для фигуры!

Полезное блюдо и всего лишь по 190 ккал на каждую порцию!

На 8 порций нам потребуется: 8 ножек бройлера без кожи, 1 ч.л. соли, 1/2 ч. л. молотого белого перца, 2 ч.л. молотого тертого имбиря ( или 2-3 ч.л. сушеного), 1 банка (400гр.) абрикосов в собственном соку, 800г. варенного риса (по 100г. на порцию)

Ножки бройлера выложить на противень, поперчить, посолить, натереть имбирем. Сверху выложить абрикосы, полить соком из банки. Запекать при 175 градусах С примерно 40 минут. Во время запекания пару раз полить соком.

Подать с варенным рисом. Приятного аппетита!

IMG_5600 (405x332, 101Kb)]]> 14 <![CDATA[Встречая лето]]> Встречаем лето!!!


Пьянящим сиропом июньских ночей
Души наполняется чаша,
И дремлющий город под ником «Ничей»
Старается выглядеть «Нашим».

Затеряны мысленно в море шелков
Безоблачно звёздных просторов,
Мы кроемся в тоненьком кружеве снов
От чьих-то нечаянных взоров.

Полночный экспресс, всколыхнув тишину,
Умчится на кромку рассвета,
А мы, отпустив на свободу весну,
Встречаем цветущее лето.

Любовь Козырь


Валентина1




]]> 6 <![CDATA[Катя]]>
fa061dd56147 (466x700, 439Kb)


Когда за работу платят
Приятен начальства вид,
Но только приходит Катя,
Работа к чертям летит.
От Кати, исходят токи
Три тысячи вольт заряд
Становятся одиноки
Все те, кто давно женат.
У Кати такие формы,
Фигура, осанка, рост
Забудешь, какие нормы
Даёт на приёмку ГОСТ.
У Кати глаза такие,
Что в них утонуть не грех,
Как небо они голубые
Не надо смотреть наверх.
Поставила на колени
Нас родинка над щекой
Вздыхают мои коллеги,
Теряют они покой.
Весна за окном бушует,
Объята теплом земля
И, Катька нас всех шнурует
В любовные штабеля.
Напрасно теперь стараться
Нарушить в работе сбой
Нам хочется любоваться
Красавицей неземной!
К рабочему месту Катя,
Как лебедь плывёт скользя,
Когда за работу платят
На Катю, смотреть нельзя...


Григорий Фёдоров


5fcf6a14ed2a (599x57, 51Kb)
2011_gifs_coeurs (74) (112x109, 13Kb)]]> 7 <![CDATA[Одиночество]]> ОДИНОЧЕСТВО

(502x612, 41Kb)
(158x182, 1Kb)

Для тебя этот вечер безвкусен и выпит до дна.
За спиной – безнадёга и наспех прожитые годы.
Остается лишь шаг в темноту из пролета окна
И полет в тишину – демо-версия полной свободы…


Одиночество гулкой тоской пробирается в дом
И упорно сжимает объятья всё туже и туже.
Пусть по форме мы все друг за друга, святой на святом,
А по сути – никто никому в этом мире не нужен.


Нарушают часы равнодушной Луны немоту.
Всё неважно, и собственный страх в осознании тонет,
Что для смерти достаточно просто шагнуть в темноту,
А для жизни – всего лишь тепло чьей-то крепкой ладони.


Там, под окнами, адская смесь из людей и машин,
О текущем мгновении мелко и зло беспокоясь,
С наслаждением вязнет в проблемах и собственной лжи.
Каждый нервно живет, отмывая то деньги, то совесть.


И не стоит кричать, нарушать их дешевый уют
Бесполезной банальностью слов «…вы меня не поймете…»


Просто вытяни в сторону руку – и встретишь мою:
Точно так же, как ты, в полный рост, я в соседнем пролете…


Елена Кораблева
(158x182, 1Kb)
crys_tal
]]> 12 <![CDATA[О ТРУДЕ]]> МИР, МАЙ, ТРУД! С ПРАЗДНИКОМ ТРУДА!!!


     73893577_73827090_large_05f26591f712_1_MAYA (600x450, 918Kb)

О ТРУДЕ 

Во многом разочаровался
      И сердцем очерствел при этом.
      Быт не плывет в кадансах вальса,
      Не устилает путь паркетом.
      За все приходится бороться,
      О каждый камень спотыкаться.
      О, жизнь прожить совсем не просто
      Она колюча и клыкаста.
      Но никогда не разуверюсь
      В таком событии, как Труд.
      Он требователен и крут
      И в моде видит только ересь,
      Но он и друг в любой напасти,
      Спасенье в горестной судьбе.
      В конце концов он просто - счастье
      Сам по себе.


Сельвинский Илья
1964г.

]]> 14 <![CDATA[Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 5]]> Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь совсем немного на гормонах щитовидной железы.

Железа, которая вырабатывает стройность - так еще называют щитовидную железу, так как гормоны которые она производит, контролируют обменные процессы в организме. И соответственно, если что-то не так с их уровнем - страдает наша фигура.

Знаки опасности: лишний вес, сухая кожа, выпадение волос, усталость, проблемы с памятью, одышка при быстрой ходьбе, скопление жира на боках и спине, не проходящие отеки вокруг глаз, хриплый голос и настроение на нуле... Появились неприятные ощущения в области передней поверхности шеи, кажется, что в горле стоит какой-то "комок"? Поспешите к эндокринологу!

Но кое-что для восстановления гормонального равновесия можно сделать и самим, например обогатить свое меню селеном. Так как селен играет ключевую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, а его недостаток приводит к нарушению их образования.
Обогатите свое меню минералом стройности! Норма - 150-200 мгк в день.

Продукты богатые селеном: бразильский орех, субпродукты, морепродукты, пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, яйцо, помидоры, чеснок...

Употребляйте умеренно брокколи и все другие виды капусты, а также сою. Входящие в состав данных продуктов элементы могут подавлять работу щитовидной железы.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 2
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 3
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 4]]> 5 <![CDATA[Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 4]]> Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь на гормоне ГРЕЛИН или как еще его называют - гормон голода.

Гормон напоминает о себе, как только уровень сахара в крови начинает падать. Количество гормона находится в зависимости от массы тела, например у стройных людей его концентрация в крови выше, таким образом организм пытается заставить нас подкрепиться и защитить от потери веса.

Но с появлением лишнего веса выработка данного гормона затормаживается. А избавиться от лишних килограммов становится совсем непросто, так как все попытки урезать рацион и/или сесть на диету сопровождаются выбросом гормона грелина.

Знаки опасности: сильное чувство голода. Доказано, что потеря веса на 17% поднимает уровень грелина на четверть, а это в свою очередь подстегивает аппетит.

Рекомендации:

Худейте медленно. Грелин можно перехитрить, для этого нужно быть постоянно умеренно сытой. А лучший способ урегулировать аппетит - есть понемногу каждые 3 часа. Помните, что резкое снижение потребления калорий увеличит выработку гормона, а у вас на фоне этого может появиться привычка кусочничать. Для начала лучше просто уменьшить суточную ценность вашего рациона на 500 ккал и заняться фитнесом. А вот посещение бассейна придется сократить, так как вода в бассейне, как правило прохладная. А исследования ученых показали, что количество грилина увеличивается при низких температурах.

И еще, для того чтобы оставаться стройной, нужно спать не менее 8 часов в сутки. Так как доказано, что если спать в течение 2 суток на 2-3 часа меньше положенного - ваш организм начнет вырабатывать грелина на 15% больше. После чего ваш мозг получит тревожный сигнал, что для нормального существования нашему организму не достает около 900 ккал! И как обычно бывает, вы скорее всего прислушаетесь к данному сигналу и восполните недостаток... и вот они лишние килограммы. Доказано, что при постоянном дефиците ночного отдыха уровень грелина возрастает на 28 %.

Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 2
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 3

Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре.]]> 2 <![CDATA[Как похудеть? Похудеть помогут гормоны -часть 3]]> Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь на следующих гормонах - ЭСТРОГЕНЫ и ИНСУЛИН.

Если уровень данного гормона скачет то как закономерность, возникают проблемы с лишним весом, и трудности с избавлением от них.

Знаки опасности: лишние килограммы скапливаются на талии и бедрах, могут беспокоить запоры.

Рекомендации:

Примените эстроген-детокс: уменьшите в вашем рационе количество растительных эстрогенов, которых много в пиве, кофе, бобовых и брокколи.

Ешьте только натуральные продукты. Для хранения и разогревания еды используйте пищевую пленку (для этих целей не рекомендуется использовать пластиковые контейнеры!) или стеклянную посуду.

Увеличьте прием клетчатки - съедайте в день до 8 порций фруктов и овощей!

Наладьте работу кишечника с помощью пробиотиков, например йогурта.

ИНСУЛИН - регулирует уровень сахара в крови и влияет на метаболизм. Наш организм может утратить восприимчивость к сигналам гормона, а чем больше лишний вес - тем больше вероятность этого.

Современная жизнь очень насыщена, сколько дел нужно переделать за день... нашими спутниками все чаще становятся беспокойство и стрессы... Чем же порадовать себя любимую? Бесспорно - сладким! Я часто слышу от коллег: "Перенервничала. Пойду куплю плитку шоколада или чего-нибудь вкусненького"... вот так постепенно появляется сахарная зависимость.

Знаки опасности: жировые складки на верхней части спины, тяга к сладкому, расплывшаяся талия (если ее объем больше 88, 9 см. - проверьте уровень гормона!).

Ешьте больше белков и меньше углеводов!

Полюбите корицу! Всего 1г. пряности увеличивает восприимчивость организма к инсулину.

Занятия физическими упражнениями эффективно снижают уровень сахара в крови и нормализуют выработку гормона.

А полезные кулинарные советы вас ждут на кулинарном портале. Именно здесь я нашла интересный рецепт - Салат-коктейль «Удачная рыбалка» из горбуши. Отличный портал много полезных рецептов и советов!

Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре.
Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны
Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 2
]]> 4 <![CDATA[Как похудеть? Похудеть помогут гормоны - часть 2]]> Как похудеть? Похудеть помогут гормоны остановлюсь на следующем гормоне - Лептин.

Лептин, или как еще его называют гормон сытости - действенное оружие против жира. Основная роль данного гормона - подавление аппетита. Лептин отправляет в наш мозг сигнал - ты уже сыта, однако не все этот сигнал воспринимают (устойчивость к насыщению)

Знаки опасности: Слишком здоровый аппетит, игнорирование признаков сытости (переполнение желудка, вздутие живота...)

Наверное думаете для того, чтобы похудеть нужно увеличить количество лептина в организме? Но это не так, на самом деле уровень этого гормона у полных людей в 10 раз выше, чем у худых. Нужно научить организм правильно реагировать на лентин - улавливать его сигналы.

Рекомендации:
Больше употребляйте продукты богатые жирными кислотами омега-3: рыба и морепродукты, печень трески, льняное масло и семечки льна, салат-латук, рыбий жир, орехи и т.д. Если таких продуктов в вашем рационе будет достаточно, то чувствительность к лептину увеличится, а значит и чувство сытости наступит гораздо раньше!

Не экономьте на сне, так восприимчивость к лептину снижается до 18 процентов, у тех кто спит не более 4 часов в день в течении 2 дней!

Мечта каждого городского жителя иметь свой загородный дом! Но мечты имеют склонность сбываться! В этом вы можете убедиться сами, посетив сайт на компании «Статус-капитал» на www.domdostupno.ru - коттеджи продажа - качественное строительство, экологически чистый район, хорошие цены, рассрочка!

Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре. Читайте также Как похудеть? Похудеть помогут гормоны
]]> 4 <![CDATA[Как похудеть? Похудеть помогут гормоны! ]]> Как стать стройнее? Казалось бы вы все делаете для этого, и занятий в фитнес-клубе не пропускаете, и на диете сидите... вкус хлеба и шоколада вообще уже не помните, а ваш вес упорно стоит на месте. Почему?

Оказывается стать стройнее могут помешать ваши собственные гормоны. Специалисты считают, что именно гормональный фон существенно влияет на массу тела. А дисбаланс
гормонов сводит на нет все ваши усилия распрощаться с лишними килограммами. Достичь желаемых форм можно только при их гармонии.

Итак, не много о гормонах. С возрастом организм вырабатывает все меньше гормонов, препятствующих отложению жиров. Поэтому для сохранения хорошей фигуры после 45 лет
придется приложить больше усилий!

КОРТИЗОЛ
Любой, даже малейший стресс или соблюдение строгой диеты - дает организму сигнал производить кортизол. Однако выброс энергии, как правило остается неиспользованным и не пригодившиеся топливо - глюкоза, превращается в жир. Кроме того кортизол замедляет метаболизм.

Знаки опасности: постоянное желание съесть чего-нибудь сладкого; усталость, появляющаяся сразу после пробуждения, частые недомогания, лишний жир складируется в области живота.

Рекомендации:

Сбалансируйте кортизол. Принимайте витамин С, если уровень аскорбинки ниже нормы (днев. потребность около 100мг.), то при стрессе организм выработает больше кортизола. Восстановить уровень поможет облепиха, зеленый сладкий перец (на 1гр.до 1мг. витамина), и запеченный в кожуре картофель. Полезно периодически садится на цитрусовую диету, съедая в каждый прием пищи любой цитрус. Поменяйте кофе на чай, так как избежать стресса он не поможет, а содержащийся в нем кофеин может поднять уровень гормона на 25% и удерживать его в течении 3 часов. А чай же напротив может снизить его уровень в приделах 37%. Спорт также может снизить уровень кортизола, однако не доводите себя до изнеможения и помните, что интенсивные нагрузки подвергают ваш организм стрессу. А например, занятия йогом несомненно уменьшат уровень гормона.

Проведение такой операции, как купля продажа доли уставного капитала в большинстве случаев сопровождается множеством проблем, которые решить без помощи специалистов в этой области практически невозможно. Юридическая компания «DLT Consulting Group» решит задачи любой сложности - оперативно, качественно, доступно!

В обзоре использованы материалы журнала "Добрые Советы". Продолжение темы о гормонах в следующем обзоре.]]> 1 <![CDATA[Расцвела сирень-черёмуха в саду]]> Расцвела сирень-черёмуха в саду


Расцвела сирень-черёмуха в саду
На моё несчастье, на мою беду.
Я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу, гляжу,
Но никак в цветах, в цветах
Я милой не найду, я милой не найду.
Ой, не найду, ой, не найду.

Чтобы мне её скорее отыскать
Видно все цветы придётся оборвать,
Ой, не прячь, не прячь сирень
Милой в ясный, в ясный день.
Мне не жаль мою любовь, любовь не целовать,
Любовь не целовать, ой, целовать, ой, целовать.

Только я к цветку притронулся рукой,
Слышу голос я любимый, дорогой,
Ты сирень оставь, оставь
Да пусть она цветёт в цвету,
Лучше мы в саду, в саду
Да скроемся с тобой,
Да скроемся с тобой в твоём саду,
Да скроемся с тобой вдвоём с тобой.


Анатолий Софронов




346605 (573x480, 74Kb)
Эдуард Панов (Сиреневый май)]]> 11 <![CDATA[«Крэйс-Мастерс»]]>

Весна в полном разгаре! Весна довольно позитивно действует на окружающих. Кому-то хочется влюбиться, кому-то неожиданно для себя запеть, кому-то похудеть... у каждого из нас пробуждаются самые разные, а главное позитивные желания.

Одним словом Весна - это время перемен! Весной каждой женщине хочется выглядеть красивой и неотразимой! А для того, чтобы это воплотить в жизнь нередко бывает достаточно всего лишь сделать модную прическу!

Но как обычно бывает желание измениться появилось, а меняться боязно... И вас начинают одолевать вопросы: Где найти хорошего мастера, который сделает модную прическу? Оправдает ли надежды новая прическа?...

Милые подруги рекомендую вам посетить сайт профессионального сообщества парикмахеров, стилистов, косметологов, визажистов и других самых разных мастеров красоты - «Крэйс-Мастерс». На сайте вашему вниманию представлены самые лучшие салоны красоты Москвы, а также анкеты мастеров, которые позаботятся о вашей красоте и сделают все для того, чтобы вы выглядели стильно и всегда на высоте! Здесь вы можете выбрать подходящего для вас специалиста с учетом района проживания, требуемой квалификации и приемлемой для вас стоимостью услуг. Удобно не правда ли?

Трудно определиться с выбором мастера? Тогда просто заполните форму на сайте и для вас подберут нужного специалиста. Подбор мастера бесплатен! В течение часа администратор сообщит вам результаты поиска и после уточнения деталей, вы можете приступать к процедурам красоты с выбранным мастером. И какого бы мастера вы не выбрали, результат в любом случае вас порадует, так как «Крэйс-Мастерс» - это сообщество лучших мастеров в сфере услуг красоты!

А стать еще более очаровательной и намного молодевшей вам помогут услуги косметолога. Самые лучшие косметологи готовы предложить вам свои услуги! Возможности современной косметологии безграничны! Например, Биоревитализация - самая современная и эффективная инъекционная методика омоложения кожи способна сотворить чудо - сделать любую женщину непросто неотразимой, но и намного помолодевшей!

С мастерами «Крэйс-Мастерс» быть красивыми и неотразимыми совсем не сложно!
]]> 4 <![CDATA[Консультация врача онлайн бесплатно на Медлаб. рф]]>

Современная жизнь очень насыщена, столько нужно успеть в течение дня, что даже обычный визит к врачу постоянно откладывается. А иногда и нужно-то лишь узнать мнение специалиста по тому, или иному вопросу. А если не удалось попасть к специалисту, что мы в таком случае обычно делаем? Советуемся с близкими, коллегами, подругами... Хорошо если они имеют хоть какое-то отношение к медицине...

Но можно поступить иначе, задав свой свой вопрос специалисту получить ответ не выходя из дома - консультация врача онлайн бесплатно на информационном портале о здоровье и медицине Медлаб. рф.

Вагинальный кандидоз (или молочница) одно из наиболее распространенных на сегодня грибковых заболеваний мочеполовой системы у женщин. На портале Медлаб. рф можно найти полную информацию о данном заболевании: симптомы, последствия, методы лечения и всевозможные осложнения, а также узнаете можно ли делать кольпоскопию при молочнице и ознакомитесь методами профилактики данного заболевания.

Вас что-то беспокоит? Задайте свой вопрос врачу на информационном портале о здоровье и медицине Медлаб. рф.

Крепкого вам здоровья!]]> 1