В своему сожалению все реже появляюсь на Ли.ру. Наше подразделение соединили с другим подразделением, поэтому работы прибавилось. Приходится обучать вновь прибывших работников (хотя трудно понять, кто к кому присоединился их в раз пять больше и нас разбросали по 1 человеку в их бюро) программе планирования потребности. Одна работница вместо месячного плана рассчитала не менее чем квартальный и ушла в отпуск. А сегодня вызвали на ковер работницу, которая замещает ее и меня. Пришлось сказать, что впредь буду обучать, еще в более доступной форме… хотя куда еще более доступно. Ну и провели мы сегодняшний вечер за исправлением ее ошибок. Ошибок оказалось очень много, придется еще и завтра корпеть.

В отделе многие приболели, а некоторые ушли на больничный. Так, что нагрузка все прибавляется. Тут прочитала, что в китайской медицине причинами сезонных простуд считаются ветер и холод. Ветра сейчас хоть отбавляй, да и тепла особо не прибавляется. Хотя возможно у вас уже достаточно тепло.

Для того чтобы противостоять сезонным простудам нужно следовать нескольким элементарным правилам:
1. Тщательно сушить волосы перед выходом на улицу.
2. Носите в холодную ветреную погоду головной убор и шарф. Выходя на улицу с непокрытой головой, мы теряем большую часть тепла. Шея же считается самым уязвимым местом, через нее ветер проникает в тело человека.
3. Спите как можно больше.
4. Не дотрагивайтесь руками до лица, постарайтесь избегать попадания микробов в глаза, уши, рот и нос.
5. Пользуйтесь индивидуальной посудой .
6. Избегайте кофеина и сахара, именно они являются отличной пищей для микробов на начальной стадии заболевания.
7. Переходите на согревающие блюда и напитки.
8. Следите, чтобы продукты были чистыми (тщательно мойте фрукты и овощи).
9. Выделите в своем распорядке дня, время для занятий, которые помогут расслабиться: спорт, массаж, встречи с друзьями…

Отличной идеей расслабиться для молодежи, может стать шопинг. Тем более что для этого даже не нужно выходить из дома, достаточно лишь посетить Молодежный интернет-магазин At My Place - большой выбор, безупречное качество, доступные цены, доставка!

Берегите себя и будьте здоровы!

Наверное многие знакомы с такое проблемой, как отекшие ноги. Зачастую отеки связаны с малоподвижным образом жизни. По себе знаю, сидя за компьютером от 8-12 часов на работе и несколько часов дома, как итог - распухшие ноги в конце дня. Рекомендую делать простое упражнения не вставая со своего рабочего места.
Сидя на стуле:
= поднимите ноги и сделайте круговые движения ступнями по 10-15 раз.
= согните пальцы ног вниз, потом резко разогните назад, повторите 10-15 раз.

Летом небольшие отеки может спровоцировать жара даже у совсем здоровых людей. Однако если отеки постоянны, то стоит разобраться в их происхождении:

= Если отек образуется в области лодыжек, то есть повод обследоваться у кардиолога, тем более если отмечается одышка, учащенный пульс и хрипы в легких.

= Припухлость и тяжесть ног во второй половине дня - признак варикоза. Зачастую отеки расположены не симметрично, и как правило только на одной ноге.

= Отеки возникающие к вечеру, не исчезающие к утру говорят о нарушении оттока лимфы через лимфатические сосуды - лимфедема.

= Упругие, не оставляющие ямки при надавливании отеки, располагающиеся в нижних отделах голени сигнализируют о проблемах с щитовидной железой, тем более если сопутствует вялость, сонливость, зябкость.

= При почечной патологии отек поражает тыльную часть ног, сопровождается появлением темных кругов под глазами, изменением цвета мочи и ее количества.

При обнаружении знакомых симптомов не откладывайте свой визит к специалисту. Кстати врачи рекомендуют, почаще подниматься по лестницам (и не пользоваться услугами лифта!), а также носить обувь с каблуком не выше 6 см.

По себе знаю, что не всегда есть врем на визит к врачу. Обычно в таких случаях я бегу в аптеку, за каким нибудь мочегонным средством. Однако стоит помнить, что любое мочегонное средство нельзя употреблять больше недели! Так как вместе с жидкостью из организма выводится полезный кальций.

Специалисты рекомендуют в свой ежедневный рацион ввести продукты, которые смогут вернут вашим ногам былую стройность: арбуз, огурцы, дыня, сельдерей, зеленые сорта яблок, фасоль, печеный картофель, овес, нежирное молоко и кефир, свекла, абрикосы...

А после трудового дня побалуйте свои ноги контрастными ванночками. Для этого приготовьте 2 тазика, в первый налейте горячей воды - около 40 градусов, а во второй - прохладную 28-30 градусов. Попеременно опускайте ноги сначала в горячую, затем в прохладную воду на несколько секунд, повторив процедуру 3-4 раза. Затем на сухо вытрите ноги, разотрите подошву жесткой мочалкой и смажьте ноги кремов или мазью против отеков.

Отлично помогают от отеков употребление овощных и цитрусовых соков. Отлично помогает сок из огурца с лимоном. Или например, такой сок:
смешайте по 0, 5 ст. морковного сока, сока огурца и сока одного среднего лимона. Разделите получившийся напиток на 3 приема и пейте 3 раза в день, разбавив порцию теплой кипяченной водой.

Пусть ваши ноги будут всегда здоровыми и красивыми!



Частное охранное предприятие "Белган" предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе услуги детектива - качественные услуги по доступным ценам!

Компания "Ойл Трейд" реализует жидкость Ad Blue - безупречное качество, выгодные цены!

С тех пор как появился человек, появилась и мода. Мода существует не только на одежду, но и на привычки, в том числе и на вредные.

Например, в одно время стало модным курить для женской половины общества. Помню все мои знакомые и подруги в одночасье закурили. Совсем недавно появилась мода курить облегченные сигариты, так тут же все они переключились на них (тем более, что облегченные сигареты выглядят намного элегантнее). По статистике около 50% курильщиков-россиян перешли на облегченные сигареты. Дольшая доля не правда ли? Наверное многие из них подумали, что теперь они будут меньше наносить вред своему здоровью.

Однако исследования ученых показали, что облегченная альтернатива доставляет в наши легкие не меньше отравы, чем самый крутой самосад. Уровень никотина в "легких" и "мягких" сигаретах на 5% выше, чем в обычных! Вы наверное думаете, что в них меньше вредных вешеств? Так вот иссследования показали, что из 44 табачных токсинов, в таких сигаретах отсутсвует всего лишь 4!

А если еще к этому прибавить, то что многие считая "легкие" сигареты менее вредными, стали меньше ограничивать себя в курении, то можно с полной уверенностью сказать, что легкие сигареты еще более опасные!!!

Есть о чем подумать, не правда ли? Крепкого вам здоровья!



Компания "Рупас-Пак" предлагает в широком ассортименте высокачественное оборудование, в числе термоусадка: термоусадочное оборудование - большой выбор, безупречное качество, выгодные цены! Проектирование под заказ!

Предлагаю вам посетить ортопедический магазин - широкий ассортимент товаров, высокое качество, доступные цены и доставка, непременно порадуют вас!

С ванной комнаты начинается наше утро и заканчивается наш день, это место отдыха и релакса, поэтому она должна быть эстетически привлекательной и комфортной. Задумались о ремонте в ванной комнате? Рекомендую керамическая плитка Azahar - лучшее решение!

Сезон ягод в разгаре. Малина, смородина, на подходе уже крыжовник. В этом году все спеет гораздо раньше, если не высохло от жары... Хочу сегодня поговорить о крыжовнике. Сколько себя помню, я никогда не любила в детстве собирать крыжовник, хотя ела всегда с удовольствием, если папа насобирает. Просто не хватало терпения собирать эту ягоду, стоило пару пар уколотися и желание сразу проподало. Поэтому мы обычно заготовки из крыжовника мы не делали, так покушать только собирали. Иной раз этот крыжовник так и оставался на зиму с несобранными ягодами.

А тут недавно в газете «Веста» мне попалась статья о крыжовнике. Прочитав ее я подумала - недооценила крыжовник. Решила, что осталась недолго до отпуска, вот поеду к родителям и оторвусь… Насобираю...

Крыжовник в зависимости от сорта и климатических условий поспевает с июля до сентября. С куста крыжовника при хороших условиях можно собрать аж до 30 кг. ягод!

Из-за наличия в нем большого числа полезных веществ, крыжовник еще называют «северным виноградом». Ягоды крыжовника содержат сахара (гллюкоза, фруктоза), пектин, органические кислоты (фолевая, яблочная, лимонная), витамин А, В1, В2, С, РР, фосфор, железо, калий, натрий, кальций, медь, магний, кобальт, марганец.

Крыжовник употребляют в пищу свежими на десерт, отжимают сок, делают вино, мармелад, начинки для конфет, варят варенье, джемы и прочее...

Кроме того его широко используют в нароодной медицине – при малокровии, для повышения аппетита, стимулипрования желчевыделения при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, при туберкулезе.
При нарушении обмена веществ и ожирение рекомендуется в течении 3-4 недель употреблять в большом количестве ягоды крыжовника вместо любых калорийных продуктов из вашего меню.

Крыжовник очень полезен при частых кровоизлияниях и кожных болезнях. А людям перенесшим инсульт, народная медицина рекомендует есть крыжовник в больших количествах в течении месяца. Крыжовник нормализует давление, его также рекомендуют употреблять для профилактики развития новообразований.

Отвар из плодов используют как болеутоляющее и слабительное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также как мочегонное при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Листья крыжовника применяют при туберкулезе легких.

В современной медицине ягоды крыжовника используются в качестве ценного питательного и лечебно-диетического продукта, особенно полезного для пожилых людей.

Однако при всей пользе, людям с хроническими заболеваниями желудочно-еишечного тракта и мочевыводящей системы не рекомендуется употреблять крыжовник в больших объемах, особенно если он недозрелый.

Будьте всегда здоровыми!



Женщина всегда хочет быть красивой и стройной. А после родов, так хочет как можно быстрее вернуть былые формы и красоту! Как это сделать? Читайте о том, как похудеть после родов, питание, диета после родов - много полезной информации!

Хотите приобрести авиабилеты? И для вас немаловажно приобетение билетов по более низкой цене? Дешевые авиабилеты купить просто- звоните прямо сейчас или воспользуйтесь формой запроса на сайте компании "Мосинтур"!

Современные двери входные должны быть надежны, отвечать всем требованиям безопасности и конечно быть эстетически привлекательны. Всем этим тебованиям отвечают двери от компании «ВАШИ ДВЕРИ»! Выгодные цены!

О том, что витамин D помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости знают я думаю все. Но, кроме того витамин D регулирует образование жировой ткани и в том числе в области живота. А плоский живот – это здорово!

Ряд исследований показал, что дефицит витамина D напрямую связан с весом человека. Специалисты выявили, что вес женщин, у которых обнаружили дефицит витамина D оказался в среднем на 8-10 кг. больше, чем вес женщин у которых с витамином D все в порядке.

А причина в том, что витамин D замедляет процесс образования жировых клеток. Для того чтобы ваш организм получал в достаточном количестве весной и летом витамина D подставляйте свое тело солнечным лучам без использования солнцезащитного средства, но не более 15 минут в день. В холодное время годы вы можете употреблять витамин D в капсулах (продается в аптеках). Однако оптимальную для вас норму приема витамина D лучше согласовать с врачом.

А лучшие натуральные источники витамина D – это рыбий жир, сардины, жирная сельдь, лосось, яичный желток.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!



Собираетесь разместить разместить объявление в Интернет-ресурсе?Бесплатная доска объявлений к вашим услугам!

Задумались о защите своего имущества? Одно из действенных решений - двери броня - отвечают всем требованиям безопасности и надежности! Безупречное качество, хорошие цены!

Поговорим сегодня немного о березовом соке. О том, что листья, почки и в особенности сок березы обладают уникальными лечебными свойствами, знали еще издавна. Чтобы укрепить здоровье, поддержать жизненные силы и продлить молодость на Руси с давних пор пили березовый сок.

Свежий березовый сок эффективно помогает оздоровлению организма. В нем много сахаров, органических кислот, ферментов, солей кальция, магния, железа и микроэлементов.

Особенно полезен березовый сок при авитаминозе, некоторых болезных крови, травмах суставов, ангине, заболеваниях органов дыхания. Кроме того сок прекрасно очищает организм от вредных веществ, растворяет мочевые камни, служит отхаркивающим, желчегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим средством, и стимулирует обмен веществ.

При всем этом сок березы обладает тонизирующим действием, поэтому даже совершенно здоровые люди могут пить его с пользой для себя в течение 1-2 месяцев – прилив бодрости вам гарантирован!

При подагре и бронхите березовый сок принимают по 1/3 стакана перед едой в течение 1-2 недель.

Вас замучила ангина? Полощите полость рта свежим березовым соком.

При сухом кашле сок немного разогреть и слегка разбавить молоком.

При насморке пейте по полстана сока каждое утро.

И наверное совсем немногие знают о том, что березовый сок дезинфицирует и заживляет трофические язвы на ногах, избавляет от кожного зуда, угрей на лице. Для этого нужно делать компрессы или примочки, которые советуют прикладывать к проблемному месту.

Хотите иметь гладкую, нежную, бархатистую кожу? Конечно, хотите! Тогда протирайте лицо кубиком льда из березового сока.

Однако запасаясь этим соком помните, что хранить его можно в холодильнике не более 10 суток.

КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

Ищите работу? Рекомендую посетить Дом Кадров - трудоустройство, открытая база вакансий и резюме - отличный ресурс, как для соискателей работы, так и для работодателей! Подробности предложения на сайте!

А вы знаете, что продукты могут сочетаться друг с другом не только по вкусу, но и по полезности?

Предлагаю вашему вниманию пять мощных комбинаций, способных принести большую пользу вашему здоровью.

1. ОВСЯНКА И АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Исследования американского Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка отлично очищают ваши артерии и предотвращает сердечные приступы, чем поедаемые по отдельности. Кроме того вместе они лучше стабилизируют твой "плохой" холестерин.

2. БРОККОЛИ И ПОМИДОРЫ
Исследования университета Иллионойса проведенные на крысах показали, что эти продукты предотвращают рак простаты. Новость обнадеживающая.

3. ЧЕРНИКА И ВИНОГРАД
Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из множества комбинаций фруктов и ягод. В сочетании ученые Корнелльского университета обнаружили синергетический эффект, то есть компоненты значительно усиливают свойства друг друга.

4. ЯБЛОКИ И ШОКОЛАД
Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад же содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Когда кверцетин и катехины встречаются, они отлично предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.
Тем же хороши сочетания зеленого чая с блинами из гречихи и гречневая каша, приготовленная с луком.

5. ЯЙЦА И ДЫНЯ
Белки лучше есть с продуктами, содержащими углеводы, говорят в университете Кеннеди. Ведь протеин помогает замедлить усваивание сахаров. Но ведь вы и сами знаете, чем опасен высокий уровень сахара в крови - диабетом, раком и прочими неприятностями. Так что белок тут как нельзя кстати. К тому же, замедленная абсорбция сахаров поможет вам понять, что вы наелись и избежать переедания.

Сочетайте и будьте здоровы!

Компания "ИнфоПлюс"предлагает профессиональные услуги: дипломные по журналистике - оперативно, качественно и по доступным ценам! Подробности предложения на сайте!

Предлагаю вашему вниманию еще несколько способов очищения организма.

8. ТРАВЯНОЙ ВЕНИК.

Росийские ученные обнаружили, что многие растения способны усиливать очистительное движение межклеточных жидкостей и выводить шлаки. Наибольшей детокс-активностью обладают цветки ромашки аптечной, листья черной смородины, земяники, брусники, лопуха, почки березы, трава толокнянка, трава и плоды укропа.
Их настои рекомендуют принимать как очищающий чай.

= Залейте 25-30г. листьев черной смородины (летом - свежие, зимой - сухие) 0,5 литров кипятка, настаивайте в термосе или чайнике, укрытым полотенцем в течении 30 минут, процедите. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

= Календула усиливает лимфатический дренаж органов и тканей и образование лимфы, с которой в ускоренном темпе выводятся токсичные продукты.
Залейте 2 ч. л. сухух цветков 2 стаканами кипятка в чайнике, настаивайте 15-20 минут , процедите и храните в прохладном месте. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

9. ТОЛЬКО ОВОЩИ И ФРУКТЫ.

Чтобы помочь своему организму избавиться от вреных веществ, временно откажитесь от мяса, яиц и молоко, посидев 7-10 дней на овощах и фруктах. Они стимулируют работу кишечника, печени, почек и нормализуют кишечную микрофлору.

Однако помните что некоторые овощи и фрукты способны накапливать в себе нитраты и токсины. Поэтому не забывайте удалять опасные части: у моркови срезайте хвостик, у капусты удаляйте верхние листья и кочерышку, в зелени избавляйтесь от ножек, у огурца очищайте кожуру и отрезайте хвостик.

10. ЕРШИК ДЛЯ КИШЕЧНИКА.

Очистить его можно разными способами - активированного угля, микрокристалической целлюлозы, очистительных клизм и их усовершенствованной разновидности - гидроколонотерапии.

Вывести из организма токсины можно и более простым способом.
7-10 дней пить утром натощак стакан минеральной воды без газа с активированным углем ( из расчета 1 таблетка на 10кг. веса), завтракать можно через 1-2 часа после этого. Кроме того в течении для старайтесь есть только легкие продукты.

Крепкого вам здоровья! Будьте всегда красивыми!

Клиника «Стоматологическая ДИНАСТИЯ» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе лечение зубов - безупречное качество предлагаемых услуг, хорошие цены!

Итак продолжим гобзор о способах очищения организма.

6. МИНЕРАЛКА ВМЕСТО МЫЛА.

Обратите внимание на оксигенированную, т.е обогащенную кислородом минералку. Кислород, витамины и анитиоксиданты выполняют во внутренней среде организма роль мыла и порошка, а сама вода промывает печень, почки, кишечник и другие очистительные системы организма, освобождая их токсинов, а заодно от накопившихся в них камней и песка.

7. ДИЕТА ОТ ШЛАКОВ И СОЛЯНЫХ КОПЕЙ.

Вывести токсины и избыток соли из организма, сбросив за месяц до 5 кг., поможет рис приготовленный по рецептам йогов. Рисотерапию проводят 2 раза в год в течении 40 дней. На курс потребляется около 1,5 кг. риса, подойдет любой, но лучше - неотбеленный, желтоватый, удлененный.

Вымойте баночки из-под майонеза и прикрепите к ним кусочки пластыря с порядковыми номерами. Всыпьте 1-2 стол. ложки риса в банку №1 и заполните ее до краев холодной кипяченой водой. Утром приготовьте баночку №2, а в первой поменяйте воду. На следующий день замочите рис в баночке 3, а в первых двух поменяйте воду. На четвертое утро замочите рис в 4 баночке, а во всех других поменяйте воду. К пятому утру рис в банке №1 будет готов - приступайте к рисотерапии. Откиньте рис на сито, положите в кипящую воду на 1-3 минуты, воду слейте и поставьте кастрюлю в теплое место на 20 минут.
За полчаса до приема риса выпейте стакан воды или несладкого чая. Рис нужно есть без соли, масла и сахара, тщательно разжевывая. С едой повремените 4 часа. Постарайтесь придерживаться вегетаринанской диеты, откажитесь от соленого, жирного, острого. Не менее 2 раз в день принимайте душ, так как токсины и соль будут выступать на коже - их нужно смывать.
Совет: ежедневно включайте в меню запеченный картофель, курагу, изюм, бананы . А чтобы не возник дефицит кальция - несколько раз в неделю принимайте кальцинированный творог.
Как его приговить? Пол-литра обезжиренного молока подогрейте до 40 градусов, влейте 1,5 ст. ложки 10% хлористого кальция, непременно помешивая. Когда молоко свернется, снимите с огня и охладите. Откиньте на сито, покрытое марлей и оставьте на ночь. Утром творог готов.

Еще несколько способов очищения организма в следующем обзоре!

Крепкого вам здоровья!



Компания «ВАШИ ДВЕРИ» предлагает двери входные отвечающие всем требованиям безопасности и надежности, а также выглядят эстетически привлекательно! Безупречное качество по выгодной цене!

Хотите узнать, как сохранить глаза молодыми и здоровыми? Предлагаю посетить сайт vostruha.ru - много полезной информации, в том числе советы, рецепты, новости. Полезный ресурс!

Итак, продолжаем тему предыдущего обзора и поговорим о способах очищения организма от шлаков.

Журнал «Добрые советы» предлагает 10 способов очищения организма:

1. ДЕТОКС-ПРОГРАММА.
Различные SPA-центы и салоны красоты сегодня предлагают немалое количество очищающих процедур под общим названием «детокс». Эти процедуры помогают не только избавиться от токсинов, но и способствуют омоложению и оздоровлению организма в целом. Специалисты салона помогут подобрать подходящих именно для вас курс.

2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ.
Мед, обязательно свежий и без добавок, прекрасно вбирает в себя токсины, накопившиеся в коже и жировой клетчатке, массаж же поможет вывести их на поверхность тела. После курса из 10 сеансов, проводимых через день вы почувствуете себя, как заново родившимся!

= Нанесите мед на кожу, крепко приклейте к ней ладони и резко оторвите. Постепенно такие движения должны становиться все более резкими. Прижимайте ладони к телу все плотнее и отрывайте и каждым разом все более плотнее и отрывайте с каждым разом все более резко. Когда вы вобьете весь мед в тело, на поверхности останется лишь тоненький слой.
Продолжайте действовать, пока не массируемом участке не начнет появляться белая масса. Это уже «обработанный мед», который проникнув в глубокие слои кожи, очистил их от токсинов, оттянул на себя часть жира и вынес все на поверхность. К концу процедуры медовая масса, выходящая из пор, почти полностью перейдет на ладони.
Обрабатывайте таким образом каждый проблемный участок по 5-10 минут. Когда все проблемные участки будут помассированы, смойте мед с помощью массажной варежки или нежесткой мочалки. Вытритесь махровым полотенцем и смажьте кожу увлажняющим кремом.

3. ЭФФЕКТ ОБЕРТЫВАНИЯ.
Возьмите 20мл. базового масла – жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового, добавьте к нему 3 капли эфирного масла на свой вкус ( апельсин, бергамот, гвоздика, душица, кедр, лаванда, лимон, пихта, ромашка, сосна, чабрец, эвкалипт). Перед процедурой проведите тест на чувствительность кожи.
Нанесите смесь на тело, можно ограничиться проблемными зонами, а затем оберните эти места полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплый халат или лягте под одеяло. Через полчаса смойте масло тепловой водой и смажьте кожу кремом.

4. ОЧИЩЕННИЕ В ВАННЕ.
Вытянуть токсины через кожу помогут ванны с солью. Правда, ее понадобится 2-3 кг. Дождитесь пока соль растворится и очищайтесь при температуре 37-38˚С 15-20 минут.

Не менее полезны ванны с хвойным экстрактом и водорослями. И то и другое можно добавлять в ванну с солью – отшлаковывающее действие только усилится.

Таким же эффектов обладают водные процедуры с отрубями овса, кукурузы или пшеницы. Положите горсть отрубей в марлевый мешочек и повесьте его под краном, пропустив в него сначала горячую струю, а затем холодную, для того, чтобы разбавить воду в ванне до нужной температуры.

Великолепный детокс-эффект окажет грязевая ванна с белой или голубой глиной. Растворите 300-400г. глины в теплой воде, полежите в ней 15-20 минут, а затем ополоснитесь под душем.

5. ОВСЯНОЙ КИСЕЛЬ.
Настой, отвар и каша из овса обладают свойством энетросорбентов – вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник и не позволяют им всасываться обратно.

= Залейте 1 стакан овса 2 стаканами кипятка, дайте настояться 12-16 часов, процедите и принимайте по полстакана 2 раза в день.

О других процедурах очищения поговорим в следующем обзоре.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!



Собираетесь посетить Москву и задумались о проживание? Рекомендую недорогие гостиницы Москвы у метро Юго-западная , однако номер лучше забронировать заранее – удобная система онлайн бронирования!

Для профилактики и лечения сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения углеводного и липидного обмена, заболевания желудочно-кишечного тракта и улучшения общего состояния здоровья рекомендуется качественный пребиотик инулин - подробности предложения на сайте!

Предлагаю посетить портал о красоте и стиле MyStyling.ru. Здесь вы найдете каталог салонов красоты санкт-петербурга с подробной информацией, узнаете о скидках и акциях. Кроме того вы имеете возможность ознакомиться с каталогом работ «Подобрать образ» и пообщаться с мастерами! Полезный портал!

Весна хорошее время для очищения организма от зашлокованности.

Наши органы и ткани перегружаются конечными продуктами обмена (шлаками) по разным причинам. Это происходит после любой болезни, от нехватки витаминов и движения, при запорах и употребление в избытке тяжелой пищи (мяса и жира), а также при еде всухомятку и когда пьете мало жидкости…

Кроме того много токсичных продуктов образуется при распаде подкожного жира при голодании и соблюдение жестких диет.

Но как определить зашлакован ли ваш организм?

Журнал «Добрые советы» предлагает вашему вниманию основные признаки зашлакованности:
= Бледность с сероватым оттенком, шелушение кожи из-за нарушенного кровообращения, утолщения рогового слоя и закупорки сальных желез.
= Отеки под глазами, одутловатость лица и целлюлит в проблемных зонах – из-за нарушения лимфатического дренажа.
= Склонность к высыпаниям и кожной аллергии – из-за аллергенов и накопления в организме конечных продуктов обмена.
= Потеря упругости и эластичности, образование морщин – из-за истощения восстановительных возможностей зашлакованной кожи.

Во избежание самоотравления необходимо своевременно вывести из организма шлаки, активизировав работу кожи, печени, почек, легких и кишечника.

Как это сделать? Об этом мы с вами поговорим в следующем обзоре!

Будьте всегда красивыми и здоровыми!



Свадьба это приятное событие в жизни каждого человека. Однако это еще и большие хлопоты, поэтому организация свадеб - это дело профессионалов! Доверитесь профессионалам и ваша останется ярким и незабываемым событием! Подробности предложения на сайте!

В прошлом обзоре мы немного остановились на полезных свойствах бананов. В этом обзоре я хочу продолжить начатую тему.

А вы знаете, что бананы замечательное лекарство от простуды?
Запеченные в духовке или подогретые в микроволновке, а затем размятые в пюре бананы – замечательное средство от кашля! Попробуйте и убедитесь сами!

Для профилактики сезонных инфекций почаще готовьте общеукрепляющий десерт:
= Возьмите 4 банана, очистите их от кожуры, разрежьте вдоль и полейте 3 ложками лимонного сока. Сверху посыпьте сахаром (1 ст. ложка), корицей и миндалем (по 1 ч. ложке). Теперь заверните каждую половинку в фольгу и запекайте в разогретой духовке 10-15 минут. Остудите и подавайте на стол.

Кроме того бананы много лет успешно используются в косметологии. Для производства кремов, лосьонов и масок ежегодно закупается огромное количество бананов.

А для приготовления домашних масок вам будет достаточно одного плода.
= Вотрите размятую мякоть банана в кожу головы и оставьте на 15-20 минут, затем смойте, используя шампунь. Отличная маска для волос, которая увлажняет и питает!
= Не менее полезны маски из бананов для лица и рук, которые держат около 15 минут. Если у вас жирная кожа то к размятому банану добавьте чайную ложку лимонного сока, если нормальная или сухая – 1 чайную ложку молока.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!



Стоматологическая клиника «Протезирование Зубов» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе лечение пародонтоза - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

Сегодня просто невозможно представить нашу жизнь, без такой услуги как вызов такси, особенно востребована эта услуга в Москве. Потребовались услуги такси? Звоните прямо сейчас +7 (495) 970-07-78 – безупречный сервис, доступные цены!

Поговорим сегодня о бананах. Согласно древней индийской легенде повествующей об изгнании из рая, коварный змей-искуситель для соблазнения обитавших в Эдеме влюбленных воспользовался бананом (а не яблоком, как у нас в Раю).

Психологи утверждают, что любовь к бананам свойственна романтичным людям. По статистике больше всего на планете – 20кг. бананов на человека съедают немцы (не зря ведь их называют нацией романтиков!). Банановый десерт с корицей, сахаром и орехами каждое утро подавали на завтрак Карлу Марксу. По его словам, этот фрукт прояснял его ум и обострял память.

Современные диетологи рекомендуют употреблять бананы в качестве естественных стимуляторов и антидепрессантов. Даже просто их солнечный цвет способен поднять настроение в межсезонье.

2 банана в день – отличная профилактика сезонного обострения гастрита и язвенной болезни, утверждают канадские ученые. А японские онкологи установили, что бананы защищают от рака!

У вас подскочило давление? Участился пульс? Покалывает в правом боку? Съешьте банан – это улучшит ваше самочувствие и обезопасит вас от гипертонии, атеросклероза и заболеваний печени.

Бананы рекордсмены по содержанию такого важного макроэлемента, как калия, необходимого для нормальной работы всех клеток тела.
Однако бананы довольно калорийны, это следует иметь в виду, если вы хотите похудеть. В одном плоде содержится от 95 до 140 ккал, а в сушеных плодах около 220 ккал. А банановые чипсы – до 530ккал – их уж точно не стоит есть тем, кто следит за фигурой! Бананы противопоказаны при диабете, так как повышают уровень сахара в крови.

Так может мы недооценивали бананы?

Вы любите музыку? Тогда рекомендую вам посетить сайт электронной музыки TURNMUSIC.RU. Здесь можно скачать бесплатно любимую композицию, я например скачала Жанна Фриске - А на море белый песок . Отличный ресурс – большой выбор музыкальных композиций!

С выражением «Язык до Киева доведет» знакомы я думаю все.

Но сегодня актуально и другое выражение: « Язык до доктора доведет». Вы почувствовали себя плохо? Не знаете, к какому специалисту обратиться? Язык вам поможет!

Белесоватый налет на средней трети с трещинами по краям сигнализирует, вероятен: гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Белый налет по краям и на передней трети, сигнализирует о заболевание легких.

Пенообразный налет по краям и передней трети – хронический бронхит.

Белый налет по краям задней трети – заболевание почек.

Белый налет по всей поверхности языка - дисбактериоз, молочница, стоматит.

Белые и красные пятна (клубничный язык) – скарлатина.

Сухой язык и многочисленные трещины – лихорадка, диарея, диабет, анемия.

Жжение – стресс, вегетоневроз, шейный остеохондроз.

Тремор (дрожание языка) – проявление неврастенического синдрома, вегетоневроз.

«Географический» язык (отечность, поперечные и продольные трещины) – нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, диатезы, токсикозы у беременных.

Будьте всегда здоровы!



Время отпусков приближается! Любите отдых на море, но боитесь что для этого у вас недостаточно денежных средств? Рекомендую - база отдыха Коблево - незабываемый отдых по доступным ценам!

Компании Netpeak предлагает профессиональные услуги - продвижение сайта - индивидуальный подход, оперативность, безупречный сервис и доступные цены – наприменно порадуют вас!

С ощущением изжоги знакомы я думаю многие. У многих людей изжога появляется редко и только после приема некачественной пищи или после значительного переедания (особенно в праздники).

Изжога дает о себе знать жжением и горьким привкусом во рту. В этом конечно нет ничего страшного, кроме неприятных ощущений. Однако зачем терпеть, если от нее можно быстро избавиться.

Журнал "Планета женщины" предлагает несколько эффективных способов для того чтобы избавиться от изжоги:

= МИНДАЛЬНЫЕ ОРЕХИ

Миндаль нейтрализует желудочные кислоты. Их переизбыток в организме, который возникает з-за употребления жирной пищи и приводит к неприятной изжоге. Ошпарьте орехи кипятком, снимите шкурку и ешьте, тщательно пережевывая. Вашу изжогу как рукой снимет!

= ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Пройдите курс приема льняного семени. Для этого 1 ч.л. семян с вечера залейте 1/2 стакана кипятка. Утром разбавьте водой или молоком. Пейте на голодный желудок 14 дней.
Можно смолоть семена в кофемолке и когда изжога даст о себе знать, залить 1 ч. л. порошка чашкой теплой воды и выпить.

= ОТВАР РОМАШКИ

Отвар сушенной ромашки понижает кислотность и помогает смыть кислотный налет со стенок желудка. Залейте 2-3 чайные ложки (с горкой) стаканом кипятка и оставьте настаиваться 10-20 минут. Пейте 3 стакана отвара в день. Если у вас нет сушенной ромашки, можете заварить пакетики ромашкового чая.

Нет времени готовить натуральные отвары? Тогда можно принять препараты которые принесуи быстрое облегчение, например Гевискон - суспензия воостанавливающая кислотный баланс. Подобным эффектов обладают таблетки Ренни, Маалокс.

Будьте всегда здоровы! СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ ВАС!




Строительная компания «Построим дом» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе отделочные работы - безупречное качество предлагаемых услуг по выгодным для вас ценам!

Собираетесь приобрести недвижимость за рубежом? Одно из лучший решений купить квартиру в турции - подробности предложения на сайте!

Современная жизнь очень насыщенна, поэтому случается что нас иногда сопровождают стрессы и депрессии. Хотите узнать что такое депрессия, какие причины ее вызывают и как выйти из депрессии, тогда предлагаю посетить сайт - найдете много полезной информации!

Зима никак не уступит свои позиции. У нас целый день идет снег. Погода мрачная, весной и не пахнет...

Именно в такие дни многие жалуются на мигрень. Таблетки не всегда помогают. Но есть проверенное средство от мигрени. Наполните ванну или тазик холодной водой, так чтобы вам было по щиколотку. Встаньте на несколько минут в холодную воду и активно переступайте с ноги на ногу.
Теперь можете вылезать. Высушите ноги, хорошенько их разотрите полотенцем и наденьте теплые шерстянные носки. Мигрени как и не было!

У вас регулярные приступы мигрени? Почаще маршируйте в ванной в холодной воде!

Крепкого вам здоровья!

И не забываете об отдыхе. Для того, чтобы быть всегда в форме и иметь крепкое здоровье необходим полноценный отдых. Лучшее решение отдых в греции - безупречный сервис, доступные цены! Незабываемые впечатления!

Одно из самых доступных в наше время лекарств, но при этом довольно эффективное - СМЕХ! Кроме того это лечебное средство не имеет побочных эффектов и противопоказаний, поэтому можно не опасаться передозировки!

Пусть улыбка не сходит с вашего лица! Ведь от этого вы станете не только лучше выглядеть, но и лучше себя чувствовать!

= Смех стимулирует и иммунитет и нервную систему, нормализует работу кишечника и действует как обезболивающее!

= В организме радостного человека вырабатываются лимфоциты (клетки крови, защищающие от инфекций) и антитела, противостоящие вирусам. А значит грипп и ОРВИ не будут страшны!

= Когда мы улыбаемся, выделяются гормоны наслаждения, падает уровень адреналина (гормона, выделяющегося во время стресса).

= И наверное самое главное - благодаря смеху человек выглядит намного моложе - смех тонизирует лицевые мускулы и улучшает кровообращение, отлично заменяя собой косметический массаж!

Радостного вам настроения! Пусть удача и смех всегда вам сопутствуют!



Компания КРАЙЗЕР производит и реализует в широком ассортименте лакокрасочную продукцию, в том числе фасадные краски - безупречное качество по выгодной цене!

Любите смотреть кино в удобное для вас время в кругу близких и друзей? Тогда рекомендую скачать бесплатно фильм - большой выбор, отличное качество!

Собираетесь приобрести игрушки в Москве? Рекомендую посетить интернет-магазин игрушек Toys-Express.ru - большой выбор качественных игрушек по привлекательным для вас ценам!