Голова может разболеться у каждого, особенно это свойственно офисным работникам. От напряженного ритма работы в самый разгар рабочего дня может разболеться голова. Что делать? Мои коллеги сначала роятся у себя в сумочках, потом в аптечке (но там редко когда можно что-то найти, ну разве что йод), а потом начинают спрашивать таблетки у других сотрудников отдела. Сама я таблетками стараюсь не баловаться, из маминого опыта знаю, что может наступить привыкание к таблетках, и наступает пора "ни дня без таблеток". Мама у меня так мучилась много лет, пока выйдя на пенсию не переехала жить в деревню, там наконец-то отпала надобность в анальгетиках.

Поэтому не спешите хвататься за таблетки, иногда достаточно сделать массаж. Подушечками пальцев в течении минуты пройдитесь по затылку, имитируя движения при мытье головы. После чего указательным и средним пальцами одновременно с обеих сторон круговыми движениями помассируйте точки в области висков.

А еще очень полезно съесть инжир (свежий или сушенный). В инжире содержится вещество, по своему составу близкое к аспирину, а также эфирные масла, разжижающие кровь. И как результат - мозг начинает лучше снабжаться кислородом и головная боль проходит.

Будьте всегда здоровыми!

Рекомендую посетить интернет магазин ковров украина - огромный ассортимент, безупречное качество, хорошие цены, доставка!

С наступлением теплых дней, многие начинают подумывать о том, как избавиться от накопившегося на зиму лишнего веса. И это понятно – впереди нас ждет пляжный сезон, а к нему нужно основательно подготовиться! Изнурительные тренировки и диеты случается что не всегда помогают, так трудно бывает усмирить свой аппетит.

А пользе ароматерапии, я думаю, многие знают: поднимает настроение, снимает усталость… Одним словом обладает релаксирующим действием.

Однако, как мне кажется, не все еще знают об еще одном достоинстве ароматерапии о том, что тот или иной запах может укротить аппетит. Особенно положительно в этом направлении действуют запахи ванили, имбиря, мяты, яблока, лимона, лаванды и розы.

В чем суть процедуры? Зажгите свечу в аромалампе и капните 3-4 капли любого из вышеназванных эфирных масел и голод надолго отступит. К тому же уступит усталость и поднимется настроение…
Так что дело осталось за малым, приобрести аромалапму и эфирное масло, а лучше сразу несколько запахов, чтобы чередовать.

Прекрасного вам настроения и стройной фигуры!



А если у Вас возникла необходимость в перевозке негабаритного груза, Вы можете заказать погрузочную технику или автокран в компании ООО "Транс Авто №1".
Огромный автопарк спецтехники позволяет осуществлять заказы на аренду автокранов и спецтехники в максимально удобные для Вас сроки.
Компания "Транс Авто №1" - vash-gruzovik.ru

Внешний вид ваших волос вас не радует? А вы так мечтаете о блестящих, упругих, шелковистых локонах?

Для этого не всегда достаточно поменять уход за волосами, иногда нужно пересмотреть свой рацион питания, изменив который ваши мечты о красивых волосах станут реальностью!

Для укрепления и оздоровления волос необходимо, чтобы в вашем ежедневном рационе питания присутствовали:

- ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ. При их недостатке волосы становятся безжизненными и тусклыми. Исправить сложившуюся ситуацию помогут следующие продукты: жирная рыба (тунец, сардины, семга, сельдь...), морепродукты, орехи (любые), оливы и маслины, авокадо и растительное масло.

- ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В. Если ваши волосы склонны к жирности и перхоти, значит нарушен обмен веществ, нормализовать который помогут продукты богатые витаминов В: молоко, и его производные, куриные яйца, бобовые, зелень, перловая крупа, листовые салаты...

- ЖЕЛЕЗО И БЕЛКИ. При недостаточном получение организмом этих элементов волосы склонны к выпадению. Укрепить волосы и пополнить организм этими элементами помогут: курятина и другое постное мясо, сыр, сухофрукты и орехи, печенка, бобовые, абрикосы, морковь и сладкий перец.

Крепкого вам здоровья! Путь ваши волосы всегда будут здоровыми и красивыми!



Высококвалифицированные специалисты Бюро переводов "TRANSLION" предлагают полный спектр профессиональных услуг - оперативно, качественно, доступно!

Весной уже не хочется обильной пищи, и в нашем ежедневном рационе все чаще появляются салаты, а значит и зелень. Весной организму требуются витамины, жаль, что дачный сезон еще не начался, однако вполне реально всего за месяц получить к столу букет витаминов, вырастив зелень на подоконниках. В домашних условиях можно вырастить не только лук, но и петрушку, укроп, кинзу, базилик, салат, сельдерей, шпинат, одним словом практически все виды зелени и пряных трав. Зелень конечно можно купить и в супермаркетах, но у зелени выращенной самостоятельно, есть одно большое преимущество – ее безопасность.

Кроме того, домашняя зелень поможет избавиться от неприятных кухонных запахов – эффективный освежитель воздуха. А еще зелень – яркий элемент декора. Зелень можно посадить в глиняные горшочки, стеклянную или керамическую посуду. Надоели старые горшки? Преобразите их, например, обернув цветной бумагой для упаковки.

При выборе сорта зелени для посадки обратите внимание на период вегетации – он должен быть коротким. Также стоит обратить внимание на отношение растения к цвету, так как солнечный свет наполняет комнату или балкон не на целый день.

Наиболее прост в выращивании зеленый лук. Выгонять его можно как в чистой воде, так и сразу в земле. Рост пера можно ускорить, если перед посадкой материл залить теплой водой (около 45 градусов) и выдержать 12 часов.

Укроп не требует особого ухода, и вырастить его довольно просто. Семена сеют в ящик с другими растениями, слегка прикрывая семена землей.

Для посадки петрушки и сельдерея стоит выбирать корнеплоды покрупнее: у сельдерея они должны быть диаметром более 5 сантиметров, у петрушки – более двух. И следите, чтобы часть черешков на корнеплодах была оставлена. Чтобы вырастить петрушку из семян, перед посевом желательно выдержать их около получаса под струей проточной теплой воды (завернув в несколько слоев марли) и затем замочить на сутки. И запомните – петрушка любит свет.

А кресс-салат может расти на подоконниках в затемненных уголках. Удобрений после посева ему не требуется, необходим лишь обильный полив.

Шпинат очень любит свет, поэтому лучше выращивать его на подоконниках, выходящих на юг. Сеют его, предварительно замочив, а затем высушив семена.

Землю для посадки зелени лучше всего использовать покупную. Рекомендуется использовать комплексные удобрения для цветов или овощей, однако не переусердствуйте и не перекормите растения, чтобы не получить нитратные продукты.

Полив. Придерживайтесь принципа «чем больше солнца, тем чаще полив». Но не стоит поливать растения, пока верхний слой почвы не подсохнет.

Будьте здоровы!

Использованы материалы газеты «Полезная».

Итак, в продолжение темы начатой в прошлом обзоре, для ускорения работы щитовидной железы, журнал "Женские секреты" предлагает несколько советов:

1. Казалось бы, такие продукты как соя и овощи из семейства крестоцветных, такие как: редис, капуста, репа и редька просто созданы для диетического питания. Однако они способствуют разрастанию щитовидной железы, поэтому эти струмогенные продукты не следует употреблять чаще 2 раз в неделю. А попытки похудеть на соевом твороге тофу, капусте и редиске могут привести к нарушению синтеза гормона тироксина. Вывод: несмотря на небольшую калорийность этих продуктов, сбросить лишние килограммы почти не возможно!

2. Принимайте не менее 3-х раз в неделю морские купания в ванне. Ускорить обменные процессы поможет растворенный в воде йод, который отлично усваивается через кожу. Есть и другие варианты, например можно добавить: соль Мертвого моря, не менее 5-8 таблеток экстракта японских водорослей или брикет душистого хвойного экстракта. Но особенно полезна для щитовидки йодобромная ванна.

3. Чтобы сохранить йод, мясо и рыбу лучше всего готовить в пароварке и желательно без соли. Подсаливайте уже остывшую пищу и лучше йодированной солью (в ней содержится йодид калия, который при нагреве разлагается)
4. При усиленной термической обработке полезный для организма йод испаряется. Мясо и рыба теряет до 50%, в овощи и молоко – 30% микроэлементов. Лучше чуть-чуть недоварить! Наверное не зря японцы употребляют в пищу практически сырую пищу.

5. Щитовидка обожает витамин А! Витамином А богаты морковь и абрикосы. Недостаток витамина приводит к тому, что полезные вещества перестают усваиваться, нарушается обмен веществ, как следствие прогрессирует целлюлит, кожа становится сухой, ногти ломкими, волосы тусклыми. Восполнить недостаток витамина А в организме помогут препараты витамина А.

6. Очень полезен для щитовидки массаж шейных позвонков, однако будьте осторожны с передней поверхностью шеи, где проходят крупные сосуды, питающие головной мозг. Массаж нужно делать со стороны спины. При стрессе, происходит избыточное напряжение мускулатуры шеи, нарушается кровообращение, что ведет к остеохондрозу, при этом затрагиваются корешки шейных нервов, связанных с щитовидкой. Как следствие эндокрильный дисбаланс с сопутствующей ему прибавкой в весе. Кроме того полезен и массаж стоп, он заставляет организм активнее расходовать калории, так как подошвы ног рефлекторно связаны со всеми внутренними органами.

7. Ну и последний совет употребляйте только отечественное мясо и блюда из него приготовленные. Почему? На Западе в корм для скота часто добавляют тиреостатики. Они увеличивают вдвое вес животных за счет воды. Скот отекает и прибавляет в весе, а количество мяса не увеличивается. Сами понимаете, от такого мясо не может быть пользы для нашей щитовидки и организма в целом.

Ну, а если у вас действительно есть проблемы с щитовидкой, то не откладывайте свой визит эндокринологу.

Здоровой вам щитовидки и крепкого здоровья! Пусть ваша фигура всегда будет в норме и вас не мучают лишние килограммы.


Мебельная фабрика «Гермес» предлагает Мебель для дома - большой выбор, безупречное качество, доступные цены!

Первую часть обзора читайте тут

Казалось бы, многие из нас придерживаются обычного рациона круглый год, однако удержать вес в норме зимой становится намного сложнее. Почему? Этот вопрос как мне кажется, многие из нас не раз себе задавали. Почему так легко набрать лишние килограммы зимой, и так трудно от них избавиться, и даже фитнес и диеты плохо в этом нам помогают? А дело вот в чем, щитовидная железа зимой замедляет свою работу, а это в свою очередь отражается на скорости обмена веществ и соответственно на нашей фигуре. Она как бы уходит в спячку, как же ее разбудить и заставить работать в полную силу?

Щитовидная железа отвечает за усвоение полезных веществ в организме и вырабатывает гормон – тироксин, который контролирует процесс энергетического обмена. При высоком его содержание в крови происходит активное сгорание жиров и углеводов, но стоит его уровню упасть, так все съеденное нами начинает откладываться на боках. Можно сколько угодно изнурять себя тренажерами и диетами, однако без достаточного количества тироксина в организме вес останется без изменений. А более того дефицит этого гормона ведет к изменениям в тканях, которые начинают усиленно задерживать воду, и как результат – лишние килограммы.

Что же делать? Нужно расшевелить нашу обленившуюся щитовидку. Как? В этом нам поможет специальная диета, обогащенная йодом и животным белком.

Для поддержания стройной фигуры необходимо 150-200 мгк йода в сутки. С пищей мы получает от 20-80мкг, кроме того живем вдали от морей, богатый этим микроэлементом. Остается только позавидовать японцам, которые в отличие от нас ежедневно потребляют от 1500 мгк йода и соответственно проблем с лишним весом у них просто нет!

В следующем своем обзоре я предложу вашему вниманию советы журнала «Женские секреты» для того, чтобы ускорить работу щитовидной железы.



Как вы думаете Работа в интернете это миф или реальность? Получи ответ на этот вопрос прямо сейчас!

Выражение «Мой дом – моя крепость» знакомо всем. А вы представляете крепость без забора? Декоративный бетонный забор не только обеспечит вашу безопасность, но и станет украшением вашего дома!

Казалось бы, все родители хотят, чтобы дети их радовали успехами, сначала в освоение каких азов, затем успехами в учебе и наконец успехами в трудовой деятельности. Однако все дети разные, одни с самого раннего детства удивляют своей сообразительностью и познаниями, других довольно трудно чем-либо увлечь…

У меня есть племянница пяти лет, которая каждый раз удивляет меня своими познаниями. В свои пять лет она читает, считает и даже пытается складывать. И стишок расскажет и песенку споет. И в садик ходит с английским уклоном…

А как увлеченно она рассказывает о своих успехах, что как то недавно я даже не выдержала и спросила и в кого она у вас такая умненькая.

Родители переглянулись и ответили, что в воспитание дочери им помогают книги по детской психологии таких авторов, как Адель Фабер и Элейн Мазлиш. Сначала они проштудировали и стали применять на практике методику, описанную в книге "Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать так, чтобы дети говорили". А недавно приобрели вторую книгу этих авторов Как говорить с детьми, чтобы они учились, а результаты на лицо.

Современные дети не любят учиться, а и родители, как и прежде, мечтают, чтобы их дети хорошо учились. Наверное, хватить мечтать, пора действовать, а в этом вам помогут методики воспитания Фабер и Мазлиш.

Вы еще не были в отпуске? Замучили постоянные стрессы? Недавно вычитала в каком-то издании, что для того чтобы снизить уровень стрессов и чувствовать себя почти также как после удачного отпуска достаточно посещать сеансы йоги смеха, которые наши дни становятся все более популярны. Не знаю как у вас в городе, но у нас о таких сеансах я пока не слышала… Хотя с такой загруженностью вряд ли бы я нашла время их посещать…

Кстати тем, кто не имеет возможности посещать такие сеансы, специалисты рекомендуют устраивать домашние (коллективные мини-сеансы смеха) сеансы, например юмористических рассказов. Кстати на работе мы несколько раз в день устраиваем себе такие разрядки – пятиминутки смеха, после которых намного легче работается.

О том, что смех высвобождает гормоны счастья эндорфины и соответственно снижает уровень гормонов стресса, я думаю, знают многие. Что интересно естественный и нарочитый смех действует одинаково. Так что почаще смейтесь, и даже совсем без причины, это вас защитит от стрессов, да и выглядеть вы будете всегда замечательно!



Задумались о строительстве загородного дома? Доверьтесь профессионалам! Компания АМПИР предлагает широкий спектр услуг от проектирования до сдачи дома из бруса под ключ - безупречное качество, выгодные цены!

Сезон варения в самой разгаре! Конечно же, я нисколько не сомневаюсь в ваших кулинарных способнастях, однако несколько полезных советов вам совсем не помешает.

= Витамин С при длительной термической обработки разрушается. Для того чтобы сохранить хотя бы часть витаминов, закладывайте ягоды в кипящий сироп, в который предварительно добавленно немного лимонной кислоты.

= Каждая хозяйка прекрасно знает, что если ягоды мягкие, то варенье получится жидким. Что сделать для того чтобы оно стало гуще? Добавьте при варке немного лимонного, оно загустеет!

= Хотите чтобы варенье дольше хранидось? Тогда разливайте его по банкам после того как оно остынет.



Поломка компьтера в наши обычное дело, однако ремонт лучше доверить профессионалам! Где их найти? На http://www.seucomp.ru - широкий спектр услуг, безупречный сервис, хорошие цены!

Приглашаю вас на интернет-магазин http://www.19predmetov.ru. Здесь в широм ассортименте представлена посуда по выгодным для вас ценам! Доставка!

Летом мы часто носим белые и светлые вещи, на которых отчетливо появляются пятна даже от нечаянно пролитой минералки, опрокинутого мороженного…

Казалось не очень сложные пятна, однако любое пятнышко насквозь пропитывает легкие летние ткани, что в свою очередь затрудняет его удаление. Конечно же, пятна можно вывести пятновыводителем, однако не каждый пятновыводитель может вернуть первоначальную белизну ткани. А использование хлорного отбеливателя на летние легкие ткани тем более не желательно.

Что же делать? В этом случае вам поможет лимонный сок. О том, что лимон – это кладезь витамина С знают все, а о том, что это еще и природные отбеливатель, я думаю знают не многие.

В отделение стиральной машины вместе с порошком добавить отжатый и процеженный сок 1 лимона. Природные свойства лимона отбелят ткань, удалят несложные пятна и даже придадут вещам приятный запах лимонной свежести.

Жара! Остались пятна пота на вещах? Удалить такие пятна вы можете, протерев из разведенным 1:1 лимонным соком с водой.

После похода на вещах обнаружили пятна и запах плесени? Что же делать? Для удаления плесени разведите до состояния кашицы сок лимона и соль, потрите в пораженные плесенью места ткани и вывесите вещь на солнце. Повторите при необходимости процедуру несколько раз. Пятна будут уничтожены вместе с запахом!



Так приятно вечерком в кругу семьи или друзей посмотреть хороший фильм. Вот вчера я с удовольствием посмотрела кинокомедию "Безумное свидание" - отличный фильм! Да кстати смотреть фильм онлайн можно здесь бесплатно! Большой выбор фильмов, отличное качество!

Сегодня многие увлекаются «энергетическими» напитками. И это понятно, многое хочется успеть, а наш организм не машина, он устает. Энергетические и спортивные напитки с одной стороны моментально наносят сокрушительный удар по усталости, но с другой стороны они очень разрушительно воздействуют на наши зубы.

Проведенные исследования стоматологов показали, что эти бодрящие напитки воздействуют на зубы в 11 раз разрушительнее газировки с сахаром! Но не стоит впадать в уныние по этому поводу, и отказываться от эффективного способа восполнить энергию, просто нужно, как и во всем придерживаться меры. Эрозия эмали зубов грозит лишь тем, кто часами потягивает этот разъедающий зубы напиток, а это свойственно тем, кто сутки напролет проводит за компьютером или за рулем.

Не злоупотребляйте употреблением этих напитков, во всем хороша мера!

И еще один небольшой совет: не чистите зубы в течение 45 минут после употребления напитка. Лучше всего просто прополоскать рот обычной питьевой сразу после употребления этих напитков!

Пусть ваши зубы всегда будут крепкими и здоровыми!

P.S. А если у вас все же появились проблемы с зубами, то приглашаю посетить сайт клиники ИРИОКС на www.irioksstom.ru - широкий спектр услуг по выгодным для вас ценам!

Не представляете свое утро без ароматного кофе? Тогда вам просто необходимо купить кофеварку - любимый кофе за считанные минуты, это так важно в наш век скоростей! Большой выбор, хорошие цены!

Поговорим немного о рисе. А вы знаете, что рисом ежедневно питается более 3 миллиардов людей в мире? Сколько рецептов приготовления риса вы знаете? 10, 20, 30, а может 100 рецептов? Но наверное вы удивитесь если я скажу, что существует более 10 тысяч рецептов приготовления риса!

Но, чтобы ваши блюда удались, нужно использовать разные виды риса.

Мы же в основном употребляем белый рис, который бывает длинозернистым и круглозернистым. Рисовые зерна становятся белыми после шлифовки. К сожаленью вместе шелухой удаляется верхняя оболочка зерна, где содержится много полезных веществ.
Длиннозернистый рис после варки остается рассыпчатым, а круглозернистый - создает более нежную консистенцию и поэтому в основном используется для приготовления молочных каш и ризотто.

Самым полезным рисом диетологи считают - нешлифованный бурый рис, так как в нем больше клетчатки, витаминов группы В, фосфора, меди и йода. Из бурого риса получается отличная начинка для голубцов. Попробуйте приготовить!

Пропаренный рис, который часто называют - золотистым, тоже очень полезен. Так как, когда рис пропаривают, большинство полезных веществ, уходят глубже в зерно, а значит не удаляется при шлифовке.

Существует еще дикий (черный рис) - самый питательный и полезный из всех рисов, однако и самый дорогой по цене.

Какой вы рис употребляете? Какой бы рис вы не выбрали, безусловно - это один из полезных продуктов. И наверное не зря он считается главным блюдом многих диет.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!



Делать покупки на аукционе ebay.com - это всегда выгодно! А чтобы доставка из америки обошлась не дорого, воспользуйтесь услугами компании! Подробности предложения на сайте!

Вот и наступили жаркие дни! Представить современную жизнь без кондиционеров просто не возможно! Лучшее решение кондиционеры mitsubishi - безупречное качество по выгодной цене!

Пляжный сезон приближается. К нему так хочется быть в идеальной форме. Некоторые, наверное сели на диету, другие корректируют фигуру с помощью физических упражнений. Однозначно всем хочется иметь плоский животик. Предлагаю вам несколько стратегий для плоского животика, вычитанных мной из журнала SHAPE, с которыми с вами и делюсь.

1. ПЕЙТЕ ВОДУ. Так как если тело обезвожено, оно старается удержать и сохранить воду в тканях. Поэтому мы чувствуем себя не комфортно, а наше тело словно опухает.

2. ОГРАНИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ГАЗИРОВАННЫХ НАПИТКОВ. Углекислый газ задерживает воздух в животе, а значит вздутия не избежать.

3. ЕШЬТЕ ПРОДУКТЫ С ПРОБИОТИКАМИ. Эти бактерии помогают расщеплению сахара и белков, улучшая пищеварение и препятствуя вздутию живота.

4. ГОТОВЬТЕ БЕЗ СОЛИ. Всевозможные специи станут отличной альтернативой.

5. ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ РАЦИОНА КУРАГУ И ЧЕРНОСЛИВ. Хотя эти сухофрукты и очень полезны, однако в них содержится много фруктозы, являющейся причиной газообразования.

6. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О КАЛИИ. Данный минерал поддерживает водный баланс клеток и препятствует задержке жидкости. Ешьте больше бананов и брокколи.

7. ЕШЬТЕ ИМБИРЬ И ФЕНХЕЛЬ. Они помогают бороться со вздутиями и улучшают работу желудочно кишечного тракта.

БУДБТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ!

Задумались обновить кухонную мебель? Лучшее решение кухни на заказ - безупречное качество, индивидуальный подход, реальные сроки изготовления, хорошие цены!

Собираетесь посетить Минск и задумались о проживание? Рекомендую снять flat in minsk - домашний комфорт и уют, доступные цены! Подробности предложения на сайте!

Даже новейшие утюги не спасают нас от такой напасти, как подпалины. Поставили утюг не на тот температурный режим, или просто отвлеклись - и вот она подпалина!

Прогоревшую насквозь дыру - не заделаешь. Разве, что апликацию пришьешь, да и то она не всегда уместна. А если отметина небольшая и ткань не деформированна, то с ней можно попробовать побороться.

Как? Вот несколько способов:

= Нанесите на подпалину сок репчатого лука или раствор борной кислоты, дайте полежать несколько часов, а затем постирайте постадавшую вещь тепловой водой.

= На светлой ткани подпалину можно попробовать вывести раствором перекиси водорода (1ч. л. на 0, 5 стакана воды) или лимонной кислоты в той же пропорции. Смочите хорошенько пятно и поместите вещь под прямые лучи солнца.

= Едва заметное пятно достаточно просто намылить хозяйственным мылом, потереть и прополоскать в холодной воде.

= Подпалины на белой льняной или хлопчатобумажной ткани посветлеют, если вы на ночь их замочите в смеси равных частей кислого молока и воды. Чтобы устранить кислый запах, а остатки кислого молока при глажке не оставили пятна, обработанную вещь постирайте в воде комнатной температуры.

Пусть ваших вещей никогда не коснется подпалина! Хорошего и солнечного вам воскресенья!

!

Предлагаю вам посетить блог о страховании. Здесь вас ждет много полезной информации и Интересные новости о страховании. Отличный ресурс!

Сегодня двери входные должны соответствовать всем требованиям надежности и безопасности, а также выглядить внешне эстетически привлекательно! Именно такие двери предлагает в широком ассортименте компания "Ваши двери"по выгодным для вас ценам!

Летом мы стараемся приготовить, как можно больше всяких заготовок, которые обеспечивают нас витаминами на всю зиму. В последние годы хозяйки, и я не исключение, предпочитают банки с завинчивающимися металлическими крышками многоразового использования. В магазинах мы тоже покупаем часто консервы именно в таких банках. Съев за зиму все заготовки, нам остается вымыть банки и убрать их до того времени, пока они снова не понадобятся.

Как же хранить такие банки? Опустевшие банки лучше хранить, закрыв их завинчивающимися крышками, так как отдельно лежащие крышки могут деформироваться, получить царапины и повреждения. А чтобы не появился затхлый запах внутри банки, как это обычно бывает в закрытой банке, внутрь каждой банки положите жгутик из бумажного полотенца и закройте крышкой. Бумага вберёт оставшуюся влагу, в банках не будет запаха, да и крынка не поржавеет.

Теплых и солнечных вам дней!



Копания «Ютек» предоставляет лизинг сельскохозяйственной техники на выгодных условиях - подробности предложения на сайте!

Специалисты компании выполнят качественный ремонт пластиковых окон - оперативность и хорошие цены, непременно порадуют вас!

Что вы предпочитаете чай или кофе?
В вечном противостоянии чая и кофе, первый напиток как мне кажется намного выигрывает. Агументов о пользе первого напитка достаточно, предлагаю вашему вниманию некоторые из них.

Согласно исследованиям европейского журнала Клинического питания, 3 чашки чая в день сократят вероятность сердечного приступа и помогут в профилактике рака (благодаря антиоксиданту полифенолу). А в зависимости от сорта, чай может тебя как взбодрить и зарядить энергией на весь день, так и помочь успокоиться и быстро уснуть.

Главное, пить нужный чай в нужное время!

= Чтобы быстрее прогнать сон.
Выбирай чай сорта English breakfast (традиционный английский купаж разных сортов чая), лучше с молоком. Одна чашка такого чай содержит примерно 50мг кофеина (в такой же чашке кофе – 135мг). Комбинация стимулятора теофеллина с аминоксслотой L-теанина (который немного сдерживает возбуждающий эффект) будет постепенно тонизировать тебя, настраивая на продуктивный лад.

= Чтобы лучше спать
Ромашковый чай. Не слишком-то приятный на вкус, отвар ромашки (или травяная смесь с ней) подготовит твое тело ко сну. Напиток не содержит ни кофеина, ни других стимулирующих средств, а вот флавониды (вещества с очень широким спектром полезных свойств, содержащиеся в растениях и фруктах) уменьшат тревожность и расслабят тебя.

= Чтобы зарядиться энергией и ускорить метаболизм
Чай мат-ча. Это стертый в порошок зеленый чай, 1 грамм которого содержит столько же антиоксидантов, сколько в 15 чашках обычного зеленого чая. Богат витаминами A, B1, B2, B6, C, E, кальцием, магнием, цинком, железом, фосфором, натрием и пр. Регулярное, но умеренное употребление мат-ча улучшает метаболизм на 30-40 процентов.

Чем еще полезен чай?
Зеленый чай борется с последствиями лучевой болезни, причем в сочетании с медом этот эффект намного возрастает (согласно исследованиям японских ученых Т.Угай и Е.Хаяши).

Черный и зеленый чай препятствует разрушению передачи данных между клетками головного мозга и борется с образовании белковых соединений, накапливающихся в тканях мозга при болезни Альцгеймера (исследования Университета Ньюкасл).

Зеленый чай помогает восстановлению клеток, пострадавших от курения (исследования университета Аризоны).

Также зеленый чай уменьшает риск болезней сердца, снижая содержание холестерина в крови.

Пейте чай и будьте здоровы!

Задумались о покупке дверей? Лучшее решение двери киев - огромный выбор, безупречное качество, выгодные цены! Здесь вы обязательно найдете свою дверь!

Одно из самых доступных в наше время лекарств, но при этом довольно эффективное - СМЕХ! Кроме того это лечебное средство не имеет побочных эффектов и противопоказаний, поэтому можно не опасаться передозировки!

Пусть улыбка не сходит с вашего лица! Ведь от этого вы станете не только лучше выглядеть, но и лучше себя чувствовать!

= Смех стимулирует и иммунитет и нервную систему, нормализует работу кишечника и действует как обезболивающее!

= В организме радостного человека вырабатываются лимфоциты (клетки крови, защищающие от инфекций) и антитела, противостоящие вирусам. А значит грипп и ОРВИ не будут страшны!

= Когда мы улыбаемся, выделяются гормоны наслаждения, падает уровень адреналина (гормона, выделяющегося во время стресса).

= И наверное самое главное - благодаря смеху человек выглядит намного моложе - смех тонизирует лицевые мускулы и улучшает кровообращение, отлично заменяя собой косметический массаж!

Радостного вам настроения! Пусть удача и смех всегда вам сопутствуют!



Компания КРАЙЗЕР производит и реализует в широком ассортименте лакокрасочную продукцию, в том числе фасадные краски - безупречное качество по выгодной цене!

Любите смотреть кино в удобное для вас время в кругу близких и друзей? Тогда рекомендую скачать бесплатно фильм - большой выбор, отличное качество!

Собираетесь приобрести игрушки в Москве? Рекомендую посетить интернет-магазин игрушек Toys-Express.ru - большой выбор качественных игрушек по привлекательным для вас ценам!

Сколько разделочных досок должно быть у хорошей хозяйки, как вы думаете? По правилам под каждый продукт, должна быть своя доска, в итоге в идеале на кухне должно быть не меньше двенадцати штук. Но где вы выдели такую кухню? Навряд ли это возможно!

По минимуму на кухне должно быть 4 доски. Одну из которых нужно выделить под обработку рыбы, так как она оставляет после себя резкий запах. Вторую - под сырое мясо, третью под овощи, зелень, колбасу и прочее, четвертую под хлебобулочные изделия.

Для небольших нагрузок нужны доски толщиной 5-10 мм., а для активной резки и рубки (мясо с костями, отбивные) лучше применять доски толщиной 3-4 см.

Немаловажным является и материал из которого изготовлена разделочная доска. В наши дни многие хозяйки отказываются от ДЕРЕВЯННЫХ ДОСОК, так как этот материал считается самым негигиеничным - быстро намокает, крошится, впитывает остатки пищи и накапливает микробы. Правда все это относится к дешевым доскам, изготовленным из мягких пород, таких как сосна или береза. Более безопасными и удобными в применение считаются доски изготовленные из твердых пород - дуба, бука, гевеи, акации и бамбука. Самые дорогие экземпляры разделочных досок делаются из дуба, такая доска очень прочная и отличается долговечностью. Однако прежде, чем купить такую дорогую доску поинтересуйтесь, как она была изготовлена - из единого куска дерева или из склееных между собой планок. Вы наверное считаете, что цельные доски лучше? Оказывается нет - цельные доски подвержены деформации от влаги, а комбинированные более устойчивы к намоканию.

ПЛАСТИКОВЫЕ ДОСКИ изобрели совсем недавно, но они быстро нашли своих поклонниц. В отличие от деревянных они легче и безопаснее - материал прочный, долговечный, не оставляет царапин, не боится воды. Но эти свойства относятся к качественным сертифицированным экземплярам, которые стоят недешево. Дешевые же пластиковые доски очень быстро покрываются порезами, начинают крошиться, а их мелкие частицы могут попасть в пищу.

СТЕКЛЯННЫЕ ДОСКИ привлекают внимание ярким, красочным дизайном, который может вписаться в интерьер любой кухни. Однако резать на них совсем не удобно - нож срежется о поверхность, а продукты так и норовят убежать с гладкой поверхности. Зато именно такая доска, считается самой гигиеничной! Не впитывает запахи и влагу, не дает размножаться бактериям и легко моется! Если вы решитесь купить именно такую доску, выбирайте экземпляр, снабженный резиновыми ножками для более плотного контакта со столом, а также выполненную из жаропрочного стекла, тогда ее можно будет использовать для сервировки и как подставку под горячее. Мне как раз подарили две такие доски, я в основном их использую как подставки под горячее и иногда мелочь какую-нибудь нарезать.

Мне все такие больше нравятся деревянные разделочные доски. А вам какие?



Интернет-магазин "МИА кожа" предлагает в широком ассортименте кожаные стильные косметички - безупречное качество и хорошие цены, которых непременно порадуют вас!

У вас намечается торжество? И вы задумались об его организации? Лучшее решение воспользоваться услугой: профессиональный тамада в казани - безупречный сервис, доступные цены!

Предлагаю вам посетить интернет-магазин парфюмерии SpellSmell.ru - огромный выбор парфюма от ведущих производителей, в том числе: духи escada - чарующий аромат, безупречное качество, хорошие цены, доставка!

Наверное каждый из нас хочет, чтобы ему сопутствовала удача и везение? Как же привлечь удачу?

Так уж устроена наша жизнь, что время от времени мы испытываем недовольство собой и своей жизнью. Причин для этого может быть множество, но чаще это комплексы связанны с неприятием своей внешности и социального статуса.

Основная причина развития таких комплексов часто закладываются еще в детском возрасте. И большую услугу в этом оказывают наши родители, повторяя такие слова, как - бестолковый, неуклюжий, глупый, некрасивый... Они часто и не догадываются, что таким образом программируют нас на неудачу. А повзрослев такой человек часто испытывает череду неудач, ругая в этом обстоятельства...

Синдром неудачника приносит человеку много потерь. И вы скорее всего склонны к этому синдрому, если:
- на каждую неудачу реагируете: "Я так и знала",
- болезненно относитесь к критике в свой адрес,
- настороженно реагируете на любые перемены,
- думаете, что люди пользуются благами не заслуженно, при встречи со знакомыми спешите пожаловаться на свои несчастья,
- часто вспоминаете о упущенных возможностях.

Но вырваться из этого порочного круга возможно. И первое, что нужно сделать - это честно признаться себе, что вы сами даете себе установку на проигрыш.

Устали от неудач и не хотите больше плыть по течению, подчиняясь обстоятельствам? Журнал "Даша" рекомендует придерживаться следующих правил:

1. Госпожа Удача любит лишь тех, кто любит себя. Поэтому любите себя. Вам трудно это сделать? Попробуйте составить список ваших сильных сторон - они есть у каждого человека! Подумайте за что вас ценят близкие, друзья и коллеги. Каждый вечер вспоминайте свои маленькие успехи, а еще лучше записывайте. Хвалите себя за каждый маленький успех и чаще делайте себе приятные маленькие подарки.

2. Все познается в сравнение. Если вы будете проводить параллели между собственной судьбой и жизнью миллиардера или голливудской звездой - то вы конечно будете выглядеть весьма не привлекательно. Цените то, что у вас есть! Хорошая квартира, любящие здоровые родственники... - ведь даже в вашем окружении наверняка есть люди лишенные и этого.

3. Больше общайтесь! Ведь человек у которого много друзей и знакомых - не может считаться неудачником. Прекратите жаловаться на судьбу, научитесь слушать других, чаще улыбайтесь!

4. Свободное время не проводите дома в одиночестве, займитесь чем-нибудь. Найдите увлечение по душе - запишитесь на какие-нибудь курсы, на грустные мысли попросту не останется времени.

5. Не позволяйте эмоциям заслонить разум. Совершив ошибку, постарайтесь проанализировать причину неудачи и сделать выводы на будущее. Принимайте во внимание советы окружающих - со стороны многое виднее. И не отвергайте любую помощь, дайте людям проявить свои лучшие качества.

Пусть Госпожа Удача вам всегда улыбается!



Большую часть времени мы проводим дома и очень важно, чтобы домашняя одежда была удобной, комфортной, эстетически привлекательной и по доступной цене. В интернет магазине представлена домашняя одежда оптом от производителя отвечающая всем этим требованиям! Рекомендую!

Компания ООО «ВАШИ ДВЕРИ» предлагает в широком ассортименте высококачественные двери - безупречное качество, выгодные цены! Здесь вы обязательно найдете дверь, которая будет отвечать всем ваших требованиям!

Студию дизайна Аура предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе разработка логотипа - оперативно, качественно и по привлекательным для вас ценам!

Продолжим обзор о том, как комфортно обустроить малогабаритное жилье.
Чтобы потолок "не давил", а в квартире было побольше воздуха и света, можно сделать следующие:

= покупайте не высокую мебель, чем ниже мебель, тем выше кажется потолок;
= потолок должен быть светлее стен - это визуально дает дополнительные 5-10см. высоты,
= используйте плоские светильники, т.к. свисающая люстра "крадет" пространство.
= наклейте на стену обои с вертикальным рисунком.

Для организации своеобразных "складов" предлагается следующее:
= закажите выдвижные ящики под кровать (туда войдут постельное белье, запасные подушки и одеяла для гостей),
= устройте антресоли в ванной и туалете для хранения бытовой химии.
= вместо табуреток используйте банкетки, так как под сиденьями найдется место для домашней утвари.

В маленьком помещении противопоказаны тяжелые гардины, резные кресла, дубовый стол. Комнату поменьше отведите под гостиную, а в большой устройте спальную, объединенную с гардеробной. Можно обойтись без занавесок, так как они имеют свойство "съедать" пространство. Замените их на более удобные ролл-шторы.

И самое главное не храните дома ничего лишнего! Пусть в вашем доме царствует разумный минимализм.




Предлагаю вам посетить блог красивая жизнь - позитивный блог, много интересной информации!

Компания «Укрпромтранс» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе Таможенное оформление - оперативно, качественно и по доступным ценам!